不容錯過的最佳受孕時機

前段時間，系列推出了備孕計劃、備孕飲食、季節備孕成功經驗等孕育知識後，最佳的受孕時機也是非常重要的。

掌握最佳的受孕時機，能夠讓我們的小寶寶贏在起跑線上。

對此，杭州布瑪商貿公司（專注母嬰產業及高端衛生護理產品）今為備孕夫妻推介最佳備孕時機知識，讓我們一起來學習吧！

最佳受孕時間

• 下午做愛：最佳受孕

  據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時――7時。
  
  研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕。
  
  

  義大利卡尼奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律，請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午時30分提取，一份在下午5時30分提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。
  
  卡尼亞廳又指出，科學研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用。
  
  它使大多數婦女在下午3時――7時這段時間排卵。
  
  將這兩項研究合二為一，人類確實存在「幸福時刻」。
  
  研究人員相信，這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。
  
  

• 最佳受孕時間十因素

  任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。
  
  除日常男女對各自體質鍛鍊和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。
  
  一個好的受孕時間是指：

  夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。
  
  雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕。
  
  受孕前三個月，男女雙方最好忌菸酒，營養狀態良好。
  
  

  按人體生理鍾推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方為主，想男女都處於最佳狀態是不易的。
  
  

  選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。
  
  受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。
  
  雙方都有強烈的性需求時。
  
  

  同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。
  
  且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。
  
  

  要趕上風和日麗的好天氣。
  
  受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。
  
  

  任何人也不可能做到這樣十條原則，只是為新婚夫婦提供參考而已，如果說哪條最重要，當然要以身心處於最佳狀態為上。
  
  

• 不要輕易錯過最佳受孕年齡

  最佳懷孕時機不可錯過，也不可一拖再拖！未來寶寶的健康狀況掌握在你的一念之間……

  專家提醒，懷孕不要錯過最佳生育年齡。
  
  人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。
  
  隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的幾率增高。
  
  同時，也不利於及時發現問題，從而增加了治療難度。
  
  

  法國遺傳學家摩里士1989年的研究成果表明，年齡在30――35歲的男人所生育的後代是最優秀的。
  
  男性精子素質在30歲時達高峰，然後能持續5年的高質量。
  
  

  女性的生殖器官在青春期就基本發育成熟，理論上認為可以懷孕。
  
  但是20歲以前身體各部分仍處於發育時期，而且這時的精力、記憶力、時間等各方面都處於學習知識的最佳階段。
  
  若過早懷孕的話，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好，也會影響女性的身體、工作和學習等各個方面。
  
  從醫學角度講早育生產的嬰兒先天性畸形的比率較高。
  
  

  現在提倡晚婚晚育，但年齡太大時生育能力也會受到影響，35歲以上產婦，醫學上稱為「高齡初產婦」。
  
  這時的女性不但卵細胞老化，而且還易受到病毒感染、物理及化學的刺激、激素變化的影響等，導致人體卵子減數分裂發生異常，受精後形成的個體就產生染色體病。
  
  

  生理學家公認，女性在23――28歲之間是生育的最佳年齡段。
  
  這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，女性併發症少，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和痴呆兒的發生率最低。
  
  

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避開五個「黑色」受孕時間

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   所謂「黑色」受孕時間，是指精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇，形成受精卵。
   
   這樣的受精卵容易受到各種干擾，質量受到影響。
   
   黑色受孕時間1：在人體生理節律低潮時間裡受孕科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節律。
   
   人體處於生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，並情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。
   
   同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。
   
   受孕時，如果夫妻一方處於高潮，另一方處於低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處於低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。
   
   避開黑色受孕時間：1.找出夫妻雙方生理節律高潮時間。
   
   一般來講，體力生理節律周期為23天，情緒生理節律周期為28天，智力生理節律周期為33天。
   
   每一種生理節律都有高潮期、臨界日及低潮期，臨界日是指每個周期最中間的那一天，也就是低潮與高潮臨界時間。
   
   三個生理周期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天，臨界日的前半期為高潮期，後半期為低潮期。
   
   如果夫妻能在3個節律的高潮期時間裡受孕，孕育出的孩子往往身體健康，智力較好。
   
   2.可通過萬年曆計算人體節律周期。
   
   人體生理節律周期的計算，是從出生那天起一直計算到受孕那天為止的總天數，還需加上閏年所增加的天數。
   
   然後，分別除以23、28、33這三個數字，通過所得餘數大小便可得知身體分別處於三個節律周期的哪一階段。
   
   餘數等於臨界日的天數為臨界日，餘數小於臨界日為高潮期，餘數大於臨界日為低潮期。
   
   

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   黑色受孕時間2：在身心不佳或同房次數不恰當時受孕研究證實，夫妻雙方在身體不疲勞並情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態，會使內分泌系統分泌出大量有益於健康的酶、激素及乙酸膽鹼等，使夫妻雙方的體力、智能處於最良好狀態中。
   
   這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優良的受精卵。
   
   反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利於形成優良的受精卵，並影響受精卵的著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經的發育。
   
   避開黑色時間：1.準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放鬆心情。
   
   同時，最好停止性生活5-7天，以保證精子的活力。
   
   2.準備受孕前，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利於受孕。
   
   過頻會使精液稀薄，精子數量少；過疏會使精子老化，活力欠佳。
   
   

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   黑色受孕時間3：受孕時不注意讓妻子達到性高潮優生學家指出，女性在性生活時達不到性高潮，不利於形成優良的受精卵。
   
   因為，性高潮會使精子在陰道中的運動能力增強，同時便於精液貯存於陰道內，還會促使閉鎖的子宮頸口鬆弛張開，易於精子進入。
   
   由此，使更多強壯而優秀的精子與卵子有結合的機會，形成優良的受精卵。
   
   避開黑色時間：1.受孕同房時，可據男性和女性不同的生理特點給予一定刺激。
   
   促進男性達到性高潮的最佳刺激是視覺，可有意為丈夫營造這種視覺刺激，如在居室內點上一盞柔和的粉紅色小燈；促進女性達到性高潮的最佳刺激是觸覺，丈夫盡多地對妻子的身體進行觸、摸、吻等刺激，促髮妻子達到性高潮。
   
   2.同房受孕前，有意在居室里放置一些鮮花，同時播放一些溫柔悱惻的音樂。
   
   這樣，都會有助於夫妻共同進入性興奮狀態。
   
   

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   黑色受孕時間4：在不良的自然環境下受孕人體是一個充滿電磁場的導體，自然環境的變化如太陽暴磁、雷電交加、山崩地震、日蝕月蝕等，都會影響人體的生殖細胞，如引起畸變，所以在這些時間都不宜受孕。
   
   否則，容易生育出不健康的孩子。
   
   避開黑色時間：1.避開在太陽黑子高峰年。
   
   科學研究認為，太陽黑子在爆發時可能會對人體造成很大衝擊，尤其是生殖細胞，造成受精卵的著床和生長發育受到阻礙，甚至導致出生後智力不良。
   
   目前，國際統一規定以1745年的零點計算太陽黑子周，統計學上一般認為每隔11.2年出現一個太陽周。
   
   2.避免在每個月的陰曆14-16日時同房受孕。
   
   這段時間裡月球對地球的引力最大，容易引起人體情緒發生波動，影響精子和卵子的活力。
   
   3.避開在各種自然界災害時間受孕，如雷電交加、山崩地震或日食和月食時，自然界中會產生強烈的X射線，使精子和卵子受到輻射，發生畸變。
   
   

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   黑色受孕時間5：在性生活後有陰道出血時受孕正常而協調的性生活不會引起陰道出血。
   
   如果出現陰道出血，往往說明生殖器官有疾病存在。
   
   最常見的原因是生殖器官有炎症，如各種陰道炎及宮頸息肉。
   
   

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在這十個時間裡千萬別受孕

• 1.近期內情緒波動或精神受到創傷後(大喜，洞房花燭夜；大悲，喪親人；意外的公傷事故等)。
  
  

  2.菸酒過度，吸菸和飲酒後。
  
  

  3.生殖器官手術後(診斷性刮宮術、人工流產術、放、取宮內節育器手術等)恢復時間不足6個月。
  
  

  4.產後恢復時間不足6個月受孕，以免影響體質的恢復。
  
  

  5.脫離有毒物品(例如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等)後隨即受孕。
  
  

  6.照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時間不足3個月受孕。
  
  

  7.口服或埋植避孕藥停藥時間不足3個月受孕。
  
  

  8.長途出差，疲勞而歸不足兩周受孕。
  
  

  9.奇寒異熱、暴雨雷鳴時受孕。
  
  因為雷電可以產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變。
  
  

  10.月圓之夜性交受孕，以免產生低智或者畸形兒。
  
  

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最佳受孕季節

• 從優生優育的角度來說，早孕期應避開冬春季節，選擇在7－9月這段時間內懷孕為好。
  
  

  在妊娠初期40－60天發生妊娠反應時，正好處在九月或十月，孕婦大多胃口差，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多，可以調節增進食慾，保障胎兒的營養需求。
  
  

• 兩三個月後正值晚秋，氣候涼爽，孕婦食慾漸增，對胎兒的生長發育十分有利。
  
  此時日照充足，孕婦經常曬曬太陽，體內產生大量維生素D，促進鈣、磷的吸收，有助於胎兒的骨骼生長。
  
  且八九月份之間正值夏去秋來，孕婦夜間睡眠受暑熱的影響小，休息、營養、各種維生素的攝入都比較充分，均有利於胎兒的大腦發育和出生後的智力發展。
  
  

• 待多雪的冬天和乍暖還寒的初春攜帶著流行性感冒、風疹、流腦等病毒姍姍而來時，胎兒的胎齡已超過了3個月，平安地渡過了致畸敏感期，而且，相應的預產期為次年的5月份前後。
  
  

  分娩之時正是春末夏初，氣溫適宜，母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼，蔬菜、魚、蛋等副食品供應也十分豐富，產婦食慾好，乳汁營養也豐富，應是「坐月子」的最佳季節。
  
  保證母乳質量的同時，出生嬰兒輕裝上陣，衣著較少，便於四肢自由活動，有益於大腦及全身的發育。
  
  

  孩子滿月後，時令已入夏，綠樹成蔭，空氣清新，陽光充足，便於進行室外日光浴和空氣浴。
  
  孩子半歲前後正值金秋十月，該增加輔食時又已避過夏季小兒腸炎等腸道疾病的流行季節。
  
  

  到了孩子學習走路，開始斷奶的周歲，則又是春夏之交，氣候溫和，新鮮食品充足，為孩子的生長發育提供了有利的條件。
  
  而且，春夏之交，腸胃易於適應，斷奶也易於成功。
  
  

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不同季節受孕的重點有差異

• 胎兒的生長發育有一定的規律性，從受孕到孕3月時，胎兒的大部分器官已基本形成，以後主要是繼續生長和各種功能的發育。
  
  一般來說，懷孕前3個月往往是整個妊娠最關鍵的階段。
  
  而一年中的四季又各有其特點，所以在不同季節受孕及渡過早孕期，對胎兒的發育會有不同的影響。
  
  

• 春秋季節的氣溫在我國大部分地區對人都很適宜，人們在戶外活動的機會較多，日照時間較長，此時受孕能呼吸大量的新鮮空氣，對胎兒的神經系統發育大有好處。
  
  但是，春秋季節往往是某些傳染性疾病易發的季節。
  
  如在秋冬或冬春季交替時，溫差變化較大，氣候乾燥，特別是北方的秋天，流感的發病率較高，雖然流感病毒能否直接威脅胎兒尚不清楚，但是流感所引起的發燒，特別是發生在早孕期，會使自然流產、死胎、畸形兒的發生率增加。
  
  所以，在春秋季節懷孕時要注意預防感冒，少去人口密集的商場、影劇院，並注意與感冒患者的隔離，以減少患病機會。
  
  

• 夏天，食物豐富對營養有利，但是由於天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也願意吃涼的。
  
  如果這些食物未洗乾淨或已變質，常使胃腸道感染性疾病的發生率增加，輕者腹瀉、嘔吐，重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂，需用抗菌素等藥物治療，而所有這些都會對胎兒產生不良影響。
  
  因此，在夏季懷孕時，要注意飲食衛生，特別是瓜果蔬菜要洗凈，不要食入已變質的食物。
  
  

• 冬季由於天氣寒冷，人們儘可能減少戶外活動，大部分時間是在有暖氣或爐子的屋裡渡過。
  
  如果門窗緊閉，不及時換氣，再加上爐子裡散發的一氧化碳氣體，會使室內空氣污濁，這不僅會使孕婦本人感到全身不適，並對胎兒的生長發育，特別是對中樞神經系統也有不良影響。
  
  所以，孕婦在冬季既要預防一氧化碳中毒，還要在下午天氣暖和時到戶外做一些適宜的活動，多呼吸一些新鮮空氣，以利於胎兒的發育。
  
  

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最佳生育年齡

• 女性的最佳生育年齡為24—30歲。
  
  女性生育旺盛時期是20-30歲。
  
  從生理上看，女性生殖器官一般在20歲以後才逐漸發育成熟，骨骼的發育成熟則要到24歲左右。
  
  如在骨骼尚未發育成熟前懷孕，母子就會互相競爭營養，從而影響母親骨骼發育的進程。
  
  而且由於子宮收縮無力、胎位不正、胎兒發育不良等，又會影響嬰兒的健康。
  
  所以，女性在24-27歲生育比較合理，最好不超過30歲，特別不要超過35歲。
  
  因為婦女年齡過大，卵細胞發生畸變的可能性增加，受孕後胎兒畸形率也會上升，不利於優生。
  
  

• 生兒育女，乃是人類得以延續的大事。
  
  以往，人們的目光基本上鎖定在妻子身上，其實丈夫也是舉足輕重的一方，故了解一些男人的生育知識也很有必要。
  
  

  男性的最佳生育年齡在30—35歲左右。
  
  有一句俗語你熟悉吧：男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。
  
  女性朋友聽了肯定不舒服，但若指生殖能力，倒還真有點道理，你不得不服氣喲。
  
  奧妙在於女性有嚴格的生殖生物鐘，一旦年齡超過35周歲或者40周歲，不僅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎兒(如先天愚型)的危險性也會增加，乃是染色體隨年齡增大而產生突變造成的。
  
  至於過了50歲，月經斷流，排卵停止，與生育無緣便成為鐵定的事實。
  
  男人呢？卻是另外一種「風景線」，生育能力遭受年齡限制的可能性較小。
  
  君不見生活中，90歲甚至百歲高齡生育孩子的新聞也時有所聞。
  
  中國古籍中早就有「八十老翁生子」的記載，近代也有活生生的例子，如20年前廣西一位年近90歲的壽星就喜當父親。
  
  國外也是屢見不鮮，如瑞典有個活了120歲的老翁，85歲時再娶，並且生下8個子女；前蘇聯一位叫做阿漢赫爾·布哈尼亞的農民，112歲時結婚並生子，這大概是世界上高齡男人生育的吉尼斯紀錄了。
  
  不難明白，男人的生育年限是不封頂的。
  
  有科學依據嗎？德國慕尼黑的專家以60～89歲的老年男性與24～33歲的青年男性各20名為觀察對象，分別檢測了他們的精液，並作了比較，結果顯示老年男性的精子並未衰老，而且精子的密度(平均為每毫升精液1.2億個)還高出年輕人(平均每毫升精液僅0.78億個)一籌。
  
  看來，用老當益壯來形容老年男人的生育力，一點也不過分。