男人最糟心的一種病：搞砸攝護腺的三個事實要知道，第一個最痛心
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男人頂天立地，那方面要是不行可謂尊嚴掃地，抬不起頭。
男人身上有一個「寶貝」——攝護腺不僅關係排尿，還關係生育和性功能！
攝護腺疾病雖然在男性里極為普遍，卻沒有引起應有的重視，所有男人都應該知道下面三個事實：
1、（多數不嚴重，少數可不育）
專家多次強調多數攝護腺炎並不嚴重，調理好可自行痊癒，但很多人還是相信不良廣告，盲目治療，造成抗藥性久治不愈。
少數由性感染或病情嚴重，造成精子活性低和死亡，從而導致男性不育，這類就要考慮抗生素治療了。
2、（攝護腺也會生癌）
很多人不知道攝護腺癌的存在，事實上這是男性發病率第一，死亡率第二的惡性腫瘤！攝護腺癌的發病原因有很多，如：遺傳、不潔性交、飲食和生活方式等。
3、（逃不掉的攝護腺增生）
男人50歲後幾乎都會攝護腺增生，只要不嚴重影響排尿和生活，就不用治療。
但這不是說不用在意，增生嚴重後只有手術切除才最有效。
攝護腺炎、增生甚至癌，其實只要生活里多注意都是可以避免的，總的來說要從以下三方面著眼：
①健康吃出來
病從口入，健康也是吃出來的。
攝護腺最忌辛辣刺激，所以像大蒜、生薑、辣椒等要避免，蔬菜雜糧要常吃。
西蘭花、熟番茄、牡蠣和↓圖蜂花粉等食物有益攝護腺。
其中花粉功效值得一提，研究發現，其中的谷氨酸、脯氨酸等數十種物質，能促進血流，減輕充血，從而改善炎症和增生。
②多自律就多健康
很多攝護腺炎源自性生活，縱慾和不潔是主要原因，性生活一定要適度衛生。
此外還要戒菸酒，否則容易加重病情。
③生活方式要健康
拒絕久坐憋尿，要多喝多尿才能好。
多運動也利於攝護腺健康，還要早睡早起不熬夜。
好心情勝過萬種藥，要正確認識攝護腺，避免過度擔憂。
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