男性最佳生育年齡是多少？超過這個年齡 寶寶智力低下的風險增大
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科學備孕，除了要做好孕前檢查、補充營養、加強鍛鍊外，不容忽視的一個客觀條件便是備孕年齡，準確地來說，是生育年齡。
最佳的生育年齡，被外界關注最多的是女性，因為高齡產婦會存在諸多的風險因素。
然而，男性也有最佳的生育年齡，而且錯過最佳生育年齡，依然也會增加諸多的風險。
那麼，男性最佳的生育年齡是多少呢？
男性的最佳生育年齡是：30~35周歲
因為男性永遠都有精子，無論是多大年齡，只要精子本身沒問題，都具有生育能力。
但是，男性的精子會隨著年齡的增長以及其他因素，綜合作用下導致精子的質量越來越低。
男性的最佳生育年齡是：30~35周歲。
這個時間段，男性精力旺盛、新陳代謝良好，精子質量也最佳。
可以把最優秀的基因遺傳給下一代。
同時，這個時間段的男性，無論是精神財富還是物質財富都有了一定的積累。
可以在優生優育上做更充分的準備。
男性過晚生育 寶寶智力低下的風險可提升4倍
男性不宜過晚生育
有數據顯示，男性過晚生育，即超過了最佳的最晚生育年齡35周歲，生育出來的小孩，患唐氏綜合症風險加大，是正常情況四倍。
所謂的唐氏綜合症，此症又稱先天性愚型.這樣的孩子智力會很低，會一直處於幼兒水平，抵抗力很差，會受各種感染，動作也很差，生活不能自理。
還有資料顯示，新生兒死亡率歲父親年齡增長而增加，如果父親年齡超過40歲，子女發生畸形的情況會增加1倍。
根據以上數據資料顯示，男性過晚生育，所生的小孩罹患疾病的風險會增加。
這主要是跟男性年齡越高，精子的質量越欠佳有關。
因此，從優生優育角度考慮，建議男性選擇最佳生育年齡生孩子。
不良的生活習慣可影響男性的精子質量
不良的生活習慣可影響男性的精子質量
比如穿緊身內褲、愛泡桑拿、溫泉、騎自行車時間過長、長時間駕車、久坐少動、劇烈運動、吸菸、大量飲酒、攝入飽和脂肪過多等，都會對精子產生不利影響。
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