文章標籤：

需要

男人

兩分鐘

拒做

拒做兩分鐘男人，你需要這麼做！

2021-01-07

文章推薦指數： 80 %

投票人數：10人

對於男性來說，關於「兩分鐘內」的問題，醫學賦予它一個名字——「早泄」，是生活中常見的一種疾病。

長期早泄不僅讓男性對自己產生自卑的心理，而且也會影響兩個人的感情。

早泄是近幾年男性最高發的疾病之一，如果沒有得到好的治療，會導致病情加重。

因此生活中我們一定要多加重視，一起來具體了解下吧。

早泄的誕生：

►手淫史

經過調查顯示，很多早泄患者都有手淫史，專家指出：對於患者來說，這種習慣是不好的，平時在手淫的時候害怕被人發現，心情緊張，力求快速射精，逐漸養成早泄的習慣。

►疲勞過度

現代社會，由於人們的生活節奏加快，精神壓力大導致男性無論在精神上還是體力上都透支很多，體力勞動或腦力勞動後感到疲勞，精力不足時進行性生活，容易發生早泄，疲勞過度是引發早泄的主要病因。

►精神緊張

精神過度緊張也會導致早泄的情況出現，大部分人婚後不願意採取應用保險套等避孕措施，選擇體外射精方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過於緊張容易造成提早射精。

早泄帶來的危害：

1、影響夫妻生活：性生活中往往是妻子感受不到性滿足，夫妻之間經常吵架，長此以往就容易造成夫妻感情出現嫌隙，導致家庭破裂。

2、不及時治療可導致勃起功能障礙。

由於一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，以致進一步加重病情，以致於出現陽痿等勃起功能障礙。

3、精神不振，影響工作。

早泄的症狀表現為口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，並長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，這樣的症狀勢必會影響工作和生活。

男人該如何杜絕「兩分鐘內」的問題呢？

1、夫妻之間增加觀念和感情的交流；

2、女方要體貼，避免造成男方的心理壓力；

3、避免焦慮的情緒，夫妻生活時要做到放鬆；

4、戒除手淫，避免婚前性行為；

5、多改變性生活的環境，性生活前多進行前戲，通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激；

6、避免疲勞後進行房事，性生活規律；

7、日常生活要加強有氧運動鍛鍊，如長跑、游泳、騎行等，長時間堅持都可以達到延長時間的效果；

8、多吃含鋅高食物如洋菜（瓊脂）、正牡蠣（生蚝）、小麥胚芽、紅蟳、牛肉乾、肝臟、牛腱、南瓜子、葵瓜子、蛋黃等食物；

早泄療法

一、鍛鍊醫治法：

可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。

長久訓練後再以女上位方式進行性交，仍採用抽動－停止－再抽動形式反覆訓練，逐漸提高射精刺激閾，從而達到較滿意的人為控制後才射精。

可以使用保險套減低敏感性，必要時可以雙層。

二、飲食調理法：

男性早泄也可以輔助飲食來進行治療，飲食搭配的合理是有助於男性解決這種疾病的。

醫生指出，早泄的病發原因及自我醫治辦法，用飲食來進行早泄的調理，能夠多吃一些壯陽固精的食物，如：韭菜、羊肉、動物的腎臟、魚蝦、海帶等，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但能夠加強人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。

三、心理醫治法：

需要夫妻雙方配合。

夫妻雙方需明確早泄是比較普遍存在的問題，需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除焦慮、不安、自卑感等異常心理，建立治癒信心，只要雙方配合治療，還是可以治癒的。

本文作者：張夢莉

指導醫生：陳國寶

請為這篇文章評分？

2020-12-07

拒絕早泄，養成健康習慣

早泄是什麼？早泄是最常見的射精功能障礙，以射精過快不能進行正常性生活為主要表現，男性早泄是指插入後，在女士尚未達到性高潮，而男性的時間短於2分鐘，提早射精而出現的不和諧障礙，一般男性30%均有此...

拒做兩分鐘男人，你需要這麼做！

文章推薦指數： 80 %

請為這篇文章評分？

相關文章

最新文章

相關網站資訊

更年期食療

更年期情緒

更年期症状

胰島素肥胖

胰島素阻抗

皮膚紅腫硬硬的

親子天下 寶寶生活

毒品危害防制條例修法

抑鬱症安慰

應用寶

攝護腺

恐慌症睡覺

相關文章　

親子天下寶寶生活