如何找回消失的性慾望？

網友提問：

我結婚10多年，我們夫妻自由戀愛，感情一直不錯。

但最近幾年，我太太變得越來越懶散，體型變得臃腫。

我曾為她買過健身卡，她去了幾次就放棄了。

她也知道肥胖對身體不好，穿衣服也不好看，但就是不願運動。

而我從工作開始就堅持運動，身體一直很強健。

自從她體型變得臃腫後，我對夫妻性生活就漸漸沒有了興趣，但如果她要求，我也能勉強應付。

但今年初，不論她如何挑逗，我竟然無法勃起了。

之後，嘗試了幾次都不行。

我原來以為是我的問題，但後來有一次，我和女同事出差（她一直很欣賞我）。

晚上工作結束後回到賓館，她主動親吻，我控制不住和她做愛了。

但我發現我居然很持久，和她做愛非常成功。

事後，我很愧疚，但我也很困惑。

我們夫妻關係其他方面還可以，我也很愛我的孩子，但我對妻子的身體就是沒反應，我該怎麼辦？

專家回覆：

你的困惑是很多丈夫的難言之隱，很多人因為這個貌似無解的難題，只能選擇婚外性行為。

在我看來，這並非無解，先弄明白原因再對症下藥，問題就可以迎刃而解。

男人的性慾望的源泉有三種，雄激素、性刺激以及心理情感因素。

對於男性來說，進入青春期後雄激素開始大量分泌，男性開始經歷強烈的性感覺，即使沒有客觀的性刺激，青年男性也有做愛的衝動。

雄激素在男性30歲之後開始緩慢下降，40歲之後下降的速度稍有加快。

由此可看，男人的性慾與雄激素之間呈正相關。

你結婚10年，估計也是30-40歲了，正是這個轉折階段，應該用正確的態度接受正常的性生理規律。

性刺激是喚起男性慾望的重要因素。

脊髓截癱的男性依然可以通過陰莖的局部刺激射精，說明純物理刺激完全可以讓原本沒有性慾望的男性產生性興奮。

婚後多年，妻子帶給丈夫的視覺、嗅覺、觸覺、聽覺都不再新鮮，所以，丈夫們很難找到當初「點火就著」的感覺了。

特別是，當丈夫明確指出妻子的身材變形，希望能健身鍛鍊以後，並沒有看到妻子的改善，由希望到失望的心態，會更讓丈夫無可奈何。

其實，如果妻子的性觀念和丈夫是一致的，性興趣和丈夫很契合，達到性高潮的方式和丈夫很協調，妻子外形對丈夫來說就不是最重要的了。

除了以上兩種客觀因素，心理情感因素也在性慾望中起到了很大的作用。

兩個人結婚後，如果不知道對方需要什麼，而一味的按照自己想當然的方式過日子，就會感到彼此的愛越來越少，只剩責任和義務了。

男性也需要情感的依戀，需要情感的寄託。

激情不再了，濃情也沒釀出來，由心理情感因素引發的性慾望就成了無源之水、無本之木。

那麼，面對這些問題，我們該怎麼解決呢？

俗話說「好漢不提當年勇」，性能力的下滑是大勢所趨，從火急火燎到從容享受，其實不是什麼喪失，而是一種成長。

性技巧不是禁錮在陰莖上的。

你要想想，對妻子的愛撫你是否經常忽略？對自己的狀態你是否經常不滿意？不會欣賞陳釀的人不懂得品酒，不會愛撫女人的男人還沒活出男人味。

所以，調整做愛風格是必須的。

別總挑妻子的刺兒，幫她打開大腦中的性福閘門，她就知道性感身材的重要性了。

如果她認為性生活就是對你的終極服務，如果她認為性生活不是好女人該想的事情，如果她對孩子的關注超出一切，如果她為了這個家已經忘記了自我，如果她很少體會性高潮，如果她很少主動發起性生活，如果她的主動只限於「暗示」，那經過多年的婚姻生活，你怎麼可能還對她性致勃勃呢？

請用你能想到的所有方式，讓她明白你需要她的改變，這對於你們的婚姻很重要。

但是一定要記住，千萬不要只是建議、指責、挖苦，而不說明原因。

最後要提醒你的是，你們一定要明確彼此需要從對方身上得到什麼樣的愛的表達，然後一點一滴地做出改變。

喚起愛的感覺，性慾自然會復甦。

當然，如果你們努力改變半年依然無效，就可以考慮尋求婚戀諮詢師的幫助了。

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