性愛周期男女不同 何時男女性慾最強？

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人的性慾望並非一條直線，而是呈波浪式的變化，存在著生理上的周期節律，有時高漲，有時低落，稱為性節律。

研究表明，性節律具有性別差異，男女並不一樣。

不論男女在性慾望上都存在著生理周期，性慾望周期就是指性生活的間隔時間，愛愛的最佳時間選擇和獲得最和諧效果的規律。

對於男人來說，他們體內的雄激素是促進性慾產生的主要物質，在早晨含量達到最高，這使他們充滿活力並相當主動，隨時有準備愛愛的舉動。

然後在一天內不斷變化，到了晚上雄激素水平有所下降，性能力也會有所下降，有些男性會覺得此時愛愛後很勞累。

而女性身體里的雄激素還會隨著一個月的生理周期而不斷發生變化，這個變化周期和排卵周期一樣。

女性在每一個28天的月經周期中，都有兩次性慾旺盛期，一個是在月經之前的兩、三天內，一個是在月經結束之後的8-9天，這兩個性慾旺盛期均會持續2-3天。

在這兩個性慾旺盛階段，女性不但有著較強的性慾要求外，而且每一次的愛愛都會從內心自發地感到興奮。

女子的羞怯感和性周期有直接的關係，也是求愛的基本條件之一。

最初，羞怯可以說是雌性在未達到性高潮前拒絕交媾的一種表示；不過在達到性高潮時，這種羞怯心理與其他的性衝動相融合，即成為一種若即若離，半迎半拒的獻媚行為。

細心的丈夫應該根據性生活經驗，很容易理會和感到妻子的這種要求應當不失時機地給予應答。

男子也有性的季節性，獨身男子在睡眠中遺精，給了我們有趣的證據，更進一步研究發現，男人的性周期為28天（也有人認為是29.5天），且在這一周期中，有兩個高潮，主高潮發生於月圓，次高潮發生於新月；原始民族的狂歡集會也和月的圓缺有關，這顯示出性活動的高潮，與原始人的經驗是一致的。

還有種不自主的性活動周期，以一星期為一周期，而以星期日為最高潮，這種周期，大約是基於社會制度的原因。

另外，男女性慾周期還受年齡、身體狀況的影響，不同的年齡段，男女性需求的時間間隔是不一樣的。

所以要合理按排好性慾周期儘量調整好夫妻性生活的頻率，打造出完美的愛愛方式。

早晨：科學家發現，早晨7點時男性性激素具有較高水平，可超出平時20%，因此許多男性在清晨往往有較強的性慾，特別是在性夢之後，對性的要求是很積極的。

以後，男性性激素逐漸下降，到上午9時激素水平下降為正常的50%，10時性激素水平處於低谷。

而到了11時性激素水平又會重新提高。

這段時間與男性的激素變化不相適應的是，女性的性應激性還沒有被激活起來，只是快到12點時她們的性激素才大量進入血液而發揮作用。

下午：13時～16時，這是白天人們最活躍的時候。

這時男性仍然是興奮的，到16時他們對性的「應激狀態」達到頂點。

而這時女性也傾向於與異性的接近與親昵。

到了18時，無論男性還是女性其性慾似乎都要休息一下，而德國的性學家發現在這時做些體育活動可對性機能有激發作用。

晚上：19時～22時，這是一天裡男女兩性最不一致的時候，這時女性的激素水平不高，而她們對性的態度也比較平淡，可男性對性常有積極的情緒，不少多情男子為了喚起女方的情緒，這時不得不大獻殷勤，並表現得溫存體貼。

可是直到22時前後，女性體內才有較高的激素水平，並最終變得浪漫而富激情。

遺憾的是，似乎女性的激素來得有點晚，這時不少男性儘管仍然想「要」，但是往往睡意矇矓，如果他們與愛侶有了「親密接觸」，也會在性高潮後，在一種迅速進入腦中的內分泌素「多爾芬」的作用下很快發出鼾聲。

而這種情況往往使女方感到失意和不悅，因為她們這時很希望與愛侶多溫存一會或說些貼心話。

當然，在實際生活中這種生物鐘的運轉有時也會發生一些偏離。

例如，有些人的生活規律屬於「貓頭鷹」型，而另外一些人屬於「百靈鳥」型。

屬於「貓頭鷹」型的人其性的積極性更偏重於晚上，而屬於「百靈鳥」的在清晨就會鳴噪不休，異常活躍。

對於大多數男人和女人，德國性學家所提出的性生物節律時刻表還是有參考價值的。

富於激情的黃金時刻是16點，但在平時生活中，這時我們常沒有功夫去關注自己的生物鐘。

如果經常在工作時間溜出來與愛侶約會，這種「英雄式」的求愛者很快就會被老闆「炒魷魚」了。

當然，最理想的辦法是按照人的生物節律編制一個合理的工作程序圖表，標出勞動能力的頂峰和低谷，也標出適於男女兩性約會的鐘點，使人們能夠合理安排自己的工作和生活。