怎樣保護好子宮

怎樣保護好子宮

子宮是我們第一個溫暖舒適的家，

當我們長成一個女人後，

它又幫我們詮釋了女人的特殊，

——引起月經、孕育胎兒，

對於它，應該特別優待。

你知道子宮最怕哪些事情嗎？

「一怕：吸菸」

醫學證明女性吸菸易得癌症，患子宮頸癌幾率高80%，抽菸女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽菸婦女的3.5倍。

女性在妊娠期抽菸，易引起宮外孕及母乳分泌少；未婚女性易引起不孕或者痛經、皮膚衰老加速等症狀；而更年期婦女吸菸更是會引起骨質疏鬆或尿失禁。

「二怕：性生活紊亂」

性生活不注意衛生可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等婦科疾病。

甚至會引起外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。

此外還要注意，性生活不宜過早及混亂，特別是在經期、產期性生活等均是宮頸癌發病的重要因素。

總之，清潔、節制的性愛是關愛子宮的首要任務。

性愛前雙方用流動水清洗生殖器是防止婦科疾病最基本的一步。

「三怕：飲食不注意」

傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。

冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱後，也要分季節、適可而食。

但有時候不可避免要吃一點涼食時，那也是可以的，不過要注意先吃些熱的，以免涼氣侵入子宮，帶來傷害。

或者養成好習慣，要經常喝熱茶或者薑茶，暖一下胃，幫助化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關

「四怕：婦科炎症不及時治」

一般女性常見的婦科炎症有陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等等。

儘管這些都是婦科的常見病，也不會給身體帶來多大的不適，但如果不及時治療，病菌會通過宮頸進入子宮，引發對子宮的傷害，而且還是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素，一旦致癌因子被激活，對子宮的傷害是無可避免的，不但影響生育，甚至危及生命。

所以，清潔、定期體檢、及時治療婦科疾病，是關愛子宮的首要任務。

注意衛生是預防一切疾病的首要工作，要勤換內衣內褲，注意通風透氣。

注意飲食均衡健康。

更要注意性生活的衛生潔凈，及事後的護理。

「五怕：流產」

人工流產會增加傷害子宮的幾率，流產次數越多，傷害的幾率就越大。

因為傳統的流產醫生無法看到子宮內部的情況，如果器械使用過程中用力過猛或操作不當就會對子宮造成傷害。

而無痛人流則會對激素分泌產生影響，因此也傷害到了子宮。

所以女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。

再者，也千萬不要自己「想辦法」去墮掉胎兒，萬不得已時，必須求助正規的醫療機構，在嚴密消毒和無菌技術的條件下進行

「六怕：生氣」

日常情緒中，對我們的身體傷害最大的莫過於憤怒情緒，生氣對身體的影響首先體現在皮膚上，生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

對於女性來說，生氣則會傷乳腺和子宮。

乳腺走脾胃系統，子宮走肝。

氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。

一些垃圾情緒和負面能量堆積在下腹處，不僅會影響子宮內分泌，更有甚者還會出現月經紊亂、更年期提前的現象，對子宮的健康形成威脅。

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