這五種行為最傷害子宮，女性必須懂！

子宮，女人身體內的梨形器官，也是我們在這個世界上第一個溫暖的家。

它不僅是孕育胎兒的溫床，更關係著女性的生理健康。

但是你知道麼，在日常生活中的一些行為卻在無形中傷害著子宮，下面就快隨小編來看看吧。

1吸菸和二手菸

在生活中有不少吸菸的女性，但更多的是吸著二手菸的女性。

醫學證明女性吸菸易得癌症，患子宮頸癌幾率高80%，抽菸女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽菸婦女的3.5倍。

長期暴露在二手菸環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。

同時不同年齡階段的女性吸菸會引起不同的健康問題。

女性在妊娠期抽菸，易引起宮外孕及母乳分泌少；未婚女性易引起不孕或者痛經、皮膚衰老加速等症狀；而更年期婦女吸菸更是會引起骨質疏鬆或尿失禁。

小編建議，為了自己的健康，不管是女性還是男性，要儘可能戒菸，如果身邊有人抽菸，要儘可能打開窗門，讓空氣流通，以免受二手菸的傷害，危及子宮。

2不潔性生活

性是人類的本能，也是夫妻情侶間增進感情的行為。

但是你知道嗎，性生活不注意衛生可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等婦科疾病。

甚至會引起外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。

此外還要注意，性生活不宜過早及混亂，特別是在經期、產期性生活等均是宮頸癌發病的重要因素。

所以小編的建議是：清潔、節制的性愛是關愛子宮的首要任務。

性愛前雙方用流動水清洗生殖器是防止婦科疾病最基本的一步。

3不健康的飲食習慣

女性在飲食中應注意避免寒涼食物。

傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。

冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱後，也要分季節、適可而食。

所以女性在吃涼食之前先吃點熱的，以免涼氣侵入子宮，帶來傷害。

或者養成好習慣，要經常喝熱茶或者薑茶，暖一下胃，幫助化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。

4忽視婦科疾病

一般女性常見的婦科炎症有陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等等。

儘管這些都是婦科的常見病，也不會給身體帶來多大的不適，但如果不及時治療，病菌會通過宮頸進入子宮，引發對子宮的傷害！而且還是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素，一旦致癌因子被激活，對子宮的傷害是無可避免的，不但影響生育，甚至危及生命。

所以，清潔、定期體檢、及時治療婦科疾病，是關愛子宮的首要任務。

5流產

人工流產會增加傷害子宮的幾率，流產次數越多，傷害的幾率就越大。

因為傳統的流產醫生無法看到子宮內部的情況，如果器械使用過程中用力過猛或操作不當就會對子宮造成傷害。

而無痛人流則會對激素分泌產生影響，因此也傷害到了子宮。

因此女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。

再者，也千萬不要自己「想辦法」去墮掉胎兒，萬不得已時，必須求助正規的醫療機構。

小編有話說

子宮對於一個女性的重要性不言而喻，它不僅是孕育胎兒的溫床，更關係著女性的健康。

因此作為一個對自己負責的女性，一定要好好保護自己的子宮。

小編搜集了一些保養子宮的小妙招來分享給大家。

1、養成良好飲食習慣，減少高脂食物，多吃富含纖維素的食物，遠離辛辣、酒類、冰凍等刺激性食品。

2、不要縱慾亂性，避免不潔的性交引起細菌感染。

3、調節情緒，正確對待發生的心理衝突，有不良情緒時要學會用聊天、旅遊等其他方式宣洩出來。

4、重視私處的衛生，保持陰部的自然環境，避免病菌滋生。

5、不要久坐不動，時常站起來運動運動，養成鍛鍊身體的好習慣。

6、定期去正規醫院進行婦科檢查，發現病症要及早治療。

7、要注意調整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。