備孕、二胎請注意：這些孕前大忌你要知道！

隨著二胎政策的全面開放以及90後生育潮的全面到來，近期越來越多地朋友諮詢南老師關於備孕的知識。

今天南老師就來和大家聊一聊備孕的那些事：

1.孕前飲食禁忌

想擁有健康的寶寶嗎?那麼你一定知道，胎兒的孕育始於精子與卵子的結合。

健康的寶

寶，就需要你和他具備「優質」的精子和卵子。

而研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的質量有不良影響。

所以，警惕孕前的飲食和用藥禁忌相當重要哦。

停止酗酒、吸菸，並遠離二手菸

酗酒、吸菸會導致低體重兒、流產及產婦在產後的行動障礙。

男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒，會降低肇丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的數量。

而菸草內的尼古丁及醇類物質對肇丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子發育畸形、數量減少。

這種精子與卵細胞結合所形成的胎兒，其發育也將會受到不同程度的損害。

避免吃各種「污染」食品:應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。

水果等要洗凈後才食用，以避免農藥殘留。

避免吃含咖啡因的食品:準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。

某些國外專家研究後認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而問接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

避免吃醃製食品:這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯並芘等，對身體很不利。

過敏性體質的人慎食致敏食品食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。

因此，孕前的媽媽應該慎食。

男性慎食「壯陽藥物」，女性慎用減肥藥品

儘管「壯陽藥」能夠改善男性的性生活質量，但它卻有可能影響精子的活動能力。

而減肥藥對女性懷孕的影響雖然還未得到科學驗證，但脂肪與女性生育能力有莫大關係，因為女性的身體脂肪會把男性荷爾蒙轉化為女性荷爾蒙，同時提供分娩所需的能量。

僅從此點來看，準備懷孕的女性也應慎服減肥藥物。

此外，還不能排除某些減肥藥物對人體有毒副作用的可能。

有些藥物，如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等，都會對生殖細胞產生一定程度的影響。

卵了從初期卵細胞到成熟卵了約14天，在此期問卵了最容易受藥物的影響。

一般說，女性在停藥20天後受孕，比較安全;但有些藥物的影響時問可能更長。

因此有長期服藥史的媽媽一定要諮詢醫生，才能確定安全受孕時問。

夫妻雙方在孕前服藥，會影響將來胎兒的生長發育嗎?許多藥物會影響精了與卵了的質量，或者使胎兒致畸。

「忽略用藥問題」必須引起准爸爸准媽媽的警惕。

需要長時問服用某種藥物的妻子、丈夫都需經醫生指導，才能確定受孕時問。

很多藥物對男性的精子質量產生不良影響，如抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥等。

這些藥物不僅可致新生兒缺陷，還可導致嬰兒發育遲緩、行為異常等。

準備懷孕的男性。

一定要在醫生指導下服藥。

慎服中藥。

因為中藥是複方藥物，對於生殖細胞的影響不容易被察覺，而許多人始終認為中藥性溫，補身無害，甚至隨便去藥房抓藥使用。

2.未育女性忌用長效避孕藥

不少人覺得，天天吃避孕藥或者使用安全套很麻煩，要是能有一種長效避孕方式就好了。

目前市場上最常見的長效避孕藥，常會導致類早孕反應，如噁心、嘔吐等，還有人產生了過敏反應，月經失調，白帶增多及血壓升高等問題。

一旦停藥，則完全恢復正常。

從化學成分來說，長效避孕藥與短效避孕藥類似，可分為雌激素、孕激素及雌孕合劑三種。

如果有女性對它的副作用敏感，那麼其副作用也應與同成分的短效避孕藥相同。

需要注意的是，由於長效藥物需要一次性放入體內，量比較大，停藥後可能有一定的蓄積。

所以在一般情況下，建議沒有生育過的婦女最好不要服用長效避孕藥。

如果服藥後想生孩了，應當停藥3個月至半年。

使用長效避孕藥時應定期體檢，包括乳腺、肝功能、血壓和宮頸刮片，發現異常者應停藥。

哺乳婦女至少生產6個月後才能開始應用，不哺乳婦女產後至少6個星期才可使用。

3.孕前忌性交過頻

受孕與性交頻率有很大關係:性交過稀可減少受孕的機會，性交過頻則因精子數量低及精子發育不全也可影響受孕，甚至可引起女方免疫性不孕。

女子月經正常者，月經周期一般為28天左右，經期一般為3-7天，血量適中，顏色正常。

相當於月經周期的中問即排卵期。

排卵期往往陰道分泌物突增，性感增強，亦即「樂育之時」。

卵子離開卵巢後，壽命一般是1-2天。

精子在陰道酸性環境中至多能生存8小時，而進入了宮後可生存2 - 天。

所以每個月經周期內在排卵前後2天內性交容易受孕。

如果性交過稀，則易失去受孕時機。

一般來說，性生活以每周1 -2次為適中，女子排卵期前後可適當增多。

有些夫婦，當他們希望懷孕時，總是努力於頻繁性交，結果適得其反。

如果每日性交或者不只1次射精，就會導致精液量減少和精子密度降低，精子活動率和生存率顯著下降，使精子在女性生殖道的行進能力、與卵子相會的「後勁」大大減弱，受孕的機會白然就大大減低了。

性交過頻導致不孕的另一個原因是容易引起女方的免疫性不孕。

這是因為妻子頻繁反覆接觸丈夫的精子、精液，對某些能產生特異性免疫反應的婦女來說，這些精子、精液是一種抗原物質，容易激發體內產生抗精子抗體。

性交越頻繁，女方吸收男方的精液越多，抗原激發抗體的程度就越強烈。

這些抗體主要有兩種:一種叫「凝集抗體」，一種叫「制動抗體」。

當精子遇到「凝集抗體」時，就會黏附堆積在一起，互相束縛而失去活動的能力，最後被女性生殖道黏膜所吸收。

精子如果遇到「制動抗體」，則會使行動受阻，而且這種「制動抗體」還可使了宮及輸卵管的收縮能力減弱，阻礙受精卵向子宮腔內移動。

因此，對性交過頻而不孕的夫婦，最好暫停一段性生活，或使用保險套3-6個月，以利於受孕。

4.受孕時問的禁忌

一、不要在情緒壓抑時受孕。

人一旦處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至於流產。

二、不要在蜜月時受孕。

由於在新婚前後，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低

了精子和卵子的質量，從而不利於優生。

三、不要在旅行途中受孕。

由於人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦皮質經常處於興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

四、不要在患病期問受孕。

因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境，患病期問服用的藥物也可能對精

子和卵子產生不利的影響。

五、不要高齡受孕。

35歲以上的婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢。

六、不要在停用避孕藥後立即受孕。

長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月後才可受孕;放置避孕環的婦女在取環後，

應等來過2-3次正常月經後再受孕。

七、不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質。

因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。

需要在完全脫離接觸性放射性物質和

劇毒性物質環境後一個月以上受孕才較為妥當，以免生出畸形胎兒。

八、不要在早產、流產和清除葡萄胎後立即受孕。

婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產。

葡

萄胎清除後，至少要定期隨訪兩年，在這段時問內儘可能不要受孕。

九、不要抽菸喝酒。

經常吸菸飲酒的婦女，最好等戒掉菸酒2-3個月後再受孕。

丈夫在妻了受孕前一個月

最好也戒掉菸酒。

十、不要在炎熱和嚴寒季節受孕。

因為懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，天氣炎熱會影響食慾，導致蛋白

質攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發育。

嚴寒季節孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。

十一、孕前二個月應注意防輻射

從理論上講，未育青年早穿為好，因為電磁輻射的危害之一就是損害生殖系統，媒體報導了一些男人長期從事與輻射有關工作，出現生女不出男的情況。

專家認為，對於電磁輻射，「早日防護早受益」。

以前不懂防護，現在趕緊防護也可減少損失，因為電磁輻射有累積效應，時問越長，損害越大。

「亡羊補牢，猶未晚亦」。

小編重要提示：

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