來大姨媽的前一天晚上女生為何會變得煩躁不安？原來是這三個原因

我們都知道女性會姨媽期間會出現情緒不穩定的情況，比如暴躁、沉悶、煩躁不安等，究其原因很多人都說不清，所以小編今天為大家解答一下。

想了解女性的生理期前與生理期的情緒變化就需要了解女性的生殖器官及功能。

女性的內生殖器主要由卵巢、子宮、輸卵管構成的。

月經的發生與卵巢有直接聯繫，卵巢的主要功能就是產生卵子和卵巢激素，青春期之前卵巢中的數萬個卵泡並沒有發育成熟，青春期後卵泡開始發育，並在腦垂體前葉促性腺激素的作用下，合成雌激素。

發育成熟的卵泡排卵後，卵鐋壁塌陷，細胞變大、變黃，稱為黃體，黃體會合成雌激素並產生孕激素。

雌激素會讓子宮內膜增厚內膜細胞增多增大，排卵後，雌激素與孕激素會讓子宮內膜發生水腫，準備為受精卵著床，如果此時受精並順利著床，妊娠組織會合成絨毛膜促性腺激素，它可以讓黃體繼續發育。

如果此時沒有受精，在排卵後的14天左右，黃體開始萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，血管就會收縮，內膜壞死而脫落，這個時候會引起出血，形成月經。

事實上並不是所有的女生在生理期與生理期前都會有情緒起伏變化，而有變化的女生是占大多數的，為什麼同樣是女生而有的人就沒什麼感覺，有的人就像不定時炸彈一樣，整個人都變了，平時很溫柔的樣子不見了，變的暴躁易怒呢？

1. 這些情緒變化與抑鬱症患者表現相似，女性患抑鬱症的幾率也高於男性的兩倍。

其中最主要的原因是女性分泌雌激素，而雌激素在經期前、經期、絕經後、孕期會不穩定，女性的雌激素在此期間會明顯增多，過多的雌激素會破壞由壓力和糖皮質激素導致的神經元萎縮，破壞雌激素的通路就導致突觸損傷和抑鬱樣表現，這時候女生就會表現的神經質一些，焦躁不安、易怒、情緒低沉等。

2. 女性的生理期是受很多方面影響的，環境的變化也會影響到。

氣溫過高或過低、天氣陰沉、悶熱、下雨下雪等不良的天氣狀況及公共運輸情況都會間接的影響女性的心理，尤其在她特殊的那幾天，與雌激素的雙重作用下，她們會變得易怒、焦躁。

3. 壓力是也是不可忽視的，很多女性會因為壓力大而出現暫時停經的現象，所以心裡壓力過大也會讓女性在生理期尤為敏感。

一根頭髮絲都能遷出認命的那種敏感。

現在很多女生經常為自己脾氣不好而找藉口，說我姨媽來了，就這樣。

但姨媽期的變化並不是不可控的，女生可以通過很多方式來調節自己的情緒。

而且總會有些混凝土做的女人們生理期跟個男人似的一點反應都沒有，還要利用姨媽期到處傷害人，在這裡小編只想說，你耍脾氣的時候能光明正大的耍就耍，見不得人的不要拿出來秀，誰還不是個寶寶了，沒完沒了的利用這個生理期，大姨媽惹你了？

當然除了那些以姨媽為由為非作歹的女生，還有一些被姨媽困擾的女孩子，情緒失落、易怒、焦躁等影響了正常生活。

小編建議可以試著每周做2-3次運動，以舒緩為主，比如瑜伽、慢走等，來擺脫雌激素的影響。