月經期間腰疼，千萬不要捶！
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月經期間
大多數女性月經期間都會出現腰部脹痛的症狀，為了緩解不適，很多人就會時不時地捶捶腰。
實際上，這種方法只會起到相反的作用。
經期出現腰部脹痛，除了精神緊張、勞累、飲食不當等因素外，女性子宮在盆腔中所處的位置才是最主要的原因。
一般情況下，子宮的位置可分為前位、中位和後位。
後位子宮宮體向後傾倒、屈曲，就像一個向後傾斜的茶壺。
作為排出經血的出口---宮頸好比壺嘴，在這種情況下，宮腔內的經血就很難從"壺底"順利排出，只有加強子宮收縮，壓縮宮腔才能將其逼出，也正是由於子宮痙攣性收縮，才會導致腰酸、腰痛的發生。
在這個特殊時期，如果隨意用力捶打，不但起不到任何作用，反而會導致盆腔充血加劇，血流加快，月經量增多，經期延長，腰酸背痛更加嚴重。
同時，女性此時的抵抗力也會降低，不適當的外力不利於子宮內膜剝脫後創面的修復癒合，更容易引起感染而患急、慢性婦科病。
如果你月經期間腰部脹痛難忍，最好先去醫院檢查一下。
一些婦科疾病也可能導致經期腰痛，如子宮內膜異位症等，這時則應到醫院接受相關檢查，找到真正的病因，及時治療。
另外，經期還會出現其他不適症狀，如胸脹，可以輕輕按摩乳房，能減輕乳房不適；下腹疼痛，可用熱水袋熱敷，還可喝生薑紅糖水、玫瑰花茶等緩解；出現小腹墜痛，可彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼著床面，雙臂靠著身體兩側伸直；出現面部、肢體浮腫，則要注意飲食一定要清淡，多喝水，嚴重的還可藉助口服利尿劑，增加水分排出。
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