脖子酸桶就是頸椎病？那你達到診斷標準了嗎？！

現在很多小夥伴總會在睡前或則起床後發現自己的脖子酸痛。

尤其是對於現在的白領而言，更是感覺自己面對電腦坐久了之後，脖子怎麼都覺得不舒服！

於是乎，神乎其神的聽聞自己可能患上了「頸椎病」！

心瞬間就涼了一大截！

但事實真的是這樣嗎？

頸椎病

首先讓我們來了解一下什麼是頸椎病先吧~

頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。

主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。

表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；

韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體徵的綜合徵。

典型的臨床症狀

頸椎病的症狀非常豐富，多樣而複雜，多數患者開始症狀較輕，在以後逐漸加重，也有部分症狀較重者。

這是與所患頸椎病的類型有關，但往往單純的類型少，以一個類型為主暨有一個到幾個類型混合在一起，稱為混合型頸椎病，所以說症狀是非常豐富，多樣而複雜的。

1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢；

2、一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。

3、其嚴重的典型表現是：下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。

4、最嚴重者甚至出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。

5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。

6、有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。

7、當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發乾、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。

也有吞咽困難，發音困難等症狀。

小夥伴

但是很多小夥伴也告訴營養姐，自己真的有以上的這些症狀啊！

別急，診斷頸椎病是需要有診斷標準的！

診斷「頸椎病」有三個條件

1.有頸椎病的臨床表現（包括症狀和體徵）——體徵指的是醫生檢查時的發現

2.有頸椎的退變證據，也就是影像學證據（也就是X線片表現為頸椎的退變或者MRI表現為椎間盤突出）

3.影像學檢查和臨床表現相符合，或者換個說法，影像學檢查結果在解剖學和病理學上能夠解釋臨床表現。

下面這些情況不是頸椎病

1.僅有頸椎間盤的退變（突出）而沒有相應的神經、脊髓或血管受累的臨床表現。

2.有類似頸椎病的表現，但是影像學檢查沒有發現頸椎退變的證據。

3.上述兩者都有，但是，兩者之間不能吻合，就可以認為症狀是由於其他原因所引起，而不是頸椎病。

結論

脖子痛有可能是頸椎病，因為大部分頸椎病的病人都有頸部症狀。

但是絕對不能說脖子痛就是頸椎病。

因此，在沒有確切的診斷之前，我們都不應該給自己下定義為「頸椎病」！

那平時我們該怎麼預防呢？

1.加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能。

2.避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。

3.注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

4.及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。

5.勞動或走路時要防止閃、挫傷。

6.長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛鍊。

7.注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。

要保持脊柱的正直。

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