腎不好的男人,一種野果泡白酒,早晚喝點,50歲的男人20歲的腎!

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腎虛是每個男人最不願意聽到的字眼,也是不願承認的事實。

隨著年齡的增長和生活壓力的增加,腎虛的人群也越來越多!十腎九虛,力不從心的男人十分普遍

為了擁有一顆強大健康腎,很多人費盡心機尋找養腎之法,但又難免會誤入「雷區」,到底怎樣才能正確健康的養腎呢?

30秒測出你是「硬漢子」還是「腎虛男」!

  • 尿液廁所:將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清凈,表示身體健康;如果水很混濁或有油質浮於水面,十有八成就是腎虛。

  • 晚上起夜的次數增加,難過的是發現自己並沒有喝很多水。

  • 小便無力,滴滴答答,淋漓不盡。

  • 腰酸背痛脖子痛,天天做辦公室,也不幹什麼力氣活,成天覺得乏力、提不起勁、累得慌。

  • 少年白頭髮增多,掉發嚴重,特別是洗頭時頭髮大量脫落。

  • 失眠,晚上怎麼也睡不著,沉迷手機、網絡。

  • 不提重物,走到3樓就兩腿發軟無力。

  • 坐在沙發上看電視,超過兩個小時就感到腰酸。

  • 在廚房做飯,站立時間超過一個小時,就感到兩腿發軟。

檢測結果:1-2腎虛前兆!2-3輕微腎虛。

3-5種情況,是腎虛。

超過5種,腎虛較嚴重

這樣「補腎」是在造孽!你踩到「雷區」了嗎

誤區1、亂補一氣

腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛,二者的臨床表現和發病機理是不同的,所以補腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。

如果是腎陰虛卻用了補腎壯陽的藥,就像火上澆油;如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的藥,就像雪上加霜,不僅治不了病,還會加重病情。

誤區2、長期服用冬蟲夏草

冬蟲夏草,一個已經被神話到無所不能的保健品。

姑且不論正經的學術研究,沒有明確證實冬蟲夏草的作用,光是目前市場上,混亂的冬蟲夏草管理,重金屬超標這一點,就難以讓人放心。

國家食品藥品監督管理局曾對市面上的一些冬蟲夏草、冬蟲夏草粉以及純粉片的產品,進行過相關檢驗,重金屬砷含量達到4.4~4.9mg/kg(國家安全標準砷限量1.0mg/kg)

誤區3、多吃動物腰子,以形補形?

動物腰子、動物鞭、牛羊寶之類的食物常被認為:多吃可補腎,對腎好。

這真的正確嗎?

其實這些食物中含有豐富的脂肪、膽固醇,多吃對身體沒什麼好處,反而會使得體重更胖、尿酸更高,無形中大大增加了腎臟負擔。

如何健康養腎?

陰囊精索部按摩。

用兩手大拇指、食指、中指做揉搓樣按摩陰囊精索,每次100下,三指做揉搓泥球樣按摩睪,由輕至重,循序漸進,每次100下。

晚21點泡腳護腎

泡腳時,水的熱量可以通過腳底進行到全身,使體內腎經得到養護。

晚21點時腎經氣血比較衰弱,在此時泡腳,身體熱量會增加,體內血管擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。

而且腳底的湧泉穴是腎經的首穴,晚上在泡腳後,能夠很好地消除一天的疲勞,補充腎氣。

食療補腎法中醫認為,腎是人的先天之本,而黑色食物獨入腎經!

民間經常說「五黑固腎」,這五黑分別是:黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑香菇。

但是你絕對不知道,還有一種黑色食物是「補腎之王」,在2000多年前一直是皇帝秘密的補腎水果。

人參1斤,不如「男人果」1兩,3粒扔水裡,7天老婆刮目相看,感覺腎臟年輕20歲!

桑葚在2000多年前就是皇帝的御用補品,後宮佳麗3000人,皇帝沒有鐵柱磨成針,桑葚功不可沒!

桑葚是藥食同源的水果,大多數人還不知道,桑葚是一味專治陽痿腎虛死精的中藥!

《中國藥典》:功能主治補血滋陰,生津潤燥。

用於眩暈耳鳴,心悸失眠,鬚髮早白,津傷口渴,內熱消渴,血虛便秘。

中醫經典《滇南本草》記載,桑葚「固腎益精,久食烏髮明目」,農村有人叫它「男人果」,現代有人直接稱桑葚為「腎的加油站」!

現代醫學研究發現:桑葚中富含人體必需的18種胺基酸和10多種微量元素,其中錳元素被稱為「天然的雄性荷爾蒙」,可以強力促進性激素分泌,從根源上提高腎臟功效,睡前吃3粒,7天讓你從「軟腳蝦」變為「硬漢子」。

桑葚食療用法:

1,腎虛不明顯:【桑葚水】

方法:睡前用溫水泡5-8粒桑,每天1杯就夠了

2,腎虛較嚴重:【桑葚泡酒】

做法:準備250克桑葚,洗凈曬乾,把桑葚放入乾淨的容器中,加入適量的冰糖,然後倒入白酒,最好為45度的白酒,切記白酒一定要沒過桑葚,密封好,一周後即可食用。

【功效】一般7天左右,打通腎經,徹底激活腎臟先天之本,身體重新恢復動力,效果驚人,讓老婆刮目相看!

【注意】:脾胃寒的人(容易拉肚子)、糖尿病患者、孕婦不能食用


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