「腎」不強壯的男人,一種野果泡酒早晚喝,一周效果立竿見影!

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老人經常說,「吃哪補哪」,這句話只對一半,為什麼呢?

例如,吃牛鞭確實可以滋補男人的陽根的,但是例如吃雞心,就不能補人的心臟。

所以一旦身體出現了虧損的狀態千萬不要迷信那些老的說法,一定要相信科學,採取合適的方法來補自己。

很多男人出現了腎虛,於是迷信各種亂七八糟的方法,例如吃偉哥,來讓自己變強,可是你知道嗎,偉哥是在耗盡你最後的一點精力,之後你就會徹底廢掉。

眾所周知,腎虛是中醫學的說法,以腎陰虛和腎陽虛多見。

但是,雖然經常聽說腎陰虛和腎陽虛,覺得名字很相像,但是卻不知道它們之間的具體區別。

那麼,它們之間的區別是什麼呢?

腎陰虛,是腎虛的其中一種,是作為中醫上的專業術語。

是指人體腎臟陰液不足的症狀,又可以叫做腎水不足或者是真陰不足。

是由於人體腎陰受到了虧損,沒有辦法得到滋養,虛熱內生表現出來的現象,在中醫臨床上就叫做腎陰虛證。

導致腎陰虛的原因主要是疾病致使腎臟陰液的耗損太大、先天腎臟陰液不足、房事太過、過度的服用溫燥劫陰的東西、被情所傷等。

腎陽虛,也叫做腎陽不足、腎陽虛衰。

病人會很怕寒冷,四肢經常也是涼的,特別是腰以下更加嚴重。

並且,還會有面色發白、疲憊乏力、夜尿多、舌苔白、脈象很弱等常見症狀。

這種情況大多是因為先天或者後天的因素導致人體陰陽失衡,比如性生活不節制、性生活太過於頻繁、有手淫的壞習慣等。

值得注意的是,病人還會有頭暈、耳鳴、失眠多夢、腰部酸痛等症狀。

4個小動作,測你的腎是不是有問題

1,觀察自己是不是經常出現水腫,如果水沒喝多,但是自己的小腿和眼皮經常腫脹,則說明自己的腎虛了。

2,性生活,性生活是夫妻感情的潤滑劑,經常房事力不從心,時間過短的人,就說明腎衰了。

3,排尿無力,經常上廁所,但是尿無力,尿滴瀝,憋不住尿,說明腎功能已經下降了。

4,長白頭髮,掉很多頭髮。

掉頭髮是很正常的事,但是經常掉大把頭髮和長白頭髮,則代表腎已經虧損了。

如果你有以上1個到2個問題,說明你的腎有點虛;如果是3個到4個問題,那你的腎肯定是不行了,已經嚴重腎虛了,如果不採取措施儘早補救的話,你的身體能會出現陽痿,甚至不孕不育的危險。

腎虛不足,不能化生精氣,導致生殖機能減退,男性性功能障礙勃起功能障礙、早泄、不射精和逆行射精,皆可引起男性不育,或懷孕畸胎。

數據顯示,約占80%的不育患者腎虛。

中醫認為:腎有促進人體的生長、發育和生殖的功能。

腎功能不好的人,老是覺得頭暈眼花、腰膝酸軟、掉頭髮,尤其是男人,腎虛的話,還會降低性生活質量,影響夫妻感情。

為了腎好,覺得自己腎虛體弱的,一定要記住這些防止腎虧的竅門,最好每天都跟著做,至少堅持3個。

1、腹部按摩。

沿著腹壁由劍突部向恥骨聯合部推動,由淺到深,由輕到重,循序漸進,每次100下。

其次,用兩手掌由兩脅部向臍部推動每次50下。

2、陰囊精索部按摩。

用兩手大拇指、食指、中指做揉搓樣按摩陰囊精索,每次100下,三指做揉搓泥球樣按摩睪,由輕至重,循序漸進,每次100下。

3、在睪上方以彈擊樣衝擊睪3~5次(用力不可過重),50歲以上者可經常進行此法操作,時間愈長,效果愈好。

4、按摩尾閭。

用摩法和按法在尾骶骨部位操作,古人稱為「摩按魚尾」。

姿勢取坐位,雙手掌同時或交替在此部位操作,手法要深透,以深層微熱為度,每次3~5分鐘。

5、合陰囊。

雙掌夾住陰囊,相對合掌而拍擊陰囊,開始時用力要輕,以後逐漸加力,每次50下。

6、點會陰。

用中指點揉會陰穴30~50次。

補腎就按四個穴位

1、丹田穴

丹田位於肚臍下一寸至二寸處,相當於石門穴位置。

方法是將手搓熱後,用右手中間三指在該處旋轉按摩50至60次。

能健腎固精,並改善胃腸功能。

2、腎俞穴

腎俞穴位於第二、三腰椎間水平兩旁一寸處,兩手搓熱後用手掌上下來回按摩50至60次,兩側同時或交替進行。

對等有防治作用。

3、湧泉穴

湧泉穴位於足心凹陷處,為足少陰腎經之首穴。

方法是用右手中間三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替進行,各按摩60至80次至足心發熱為止,能強筋健步,引虛火下行,對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。

4、腰眼穴

腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3-5寸的凹陷中。

自我按摩時,先找第4腰椎棘突這個水平線。

它的找法是,當我們雙手叉腰的時候,從後面能摸到腰間的骨頭,此為解剖學中的髂嵴,髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。

一般來說,按摩時身體坐正,兩手握拳自然背向後面,用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉,以酸脹為宜。

每次可以揉5分鐘,長期堅持有很好的強腰健腎作用。

男人的滋補「猛將」——桑葚

在2000多年前,桑葚就是皇帝的御用補腎佳果,後宮佳麗3000人,皇帝沒有鐵柱磨成針,桑葚功不可沒!

中醫認為:桑葚可以「固腎益精、養肝明目、潤腸通便、促進睡眠」,農村有人將其稱之為「男人果」

西醫研究發現:桑葚富含錳元素和鋅元素,能強力促進性激素分泌,從根源上提高精子活性,讓腎臟恢復動力,從而達到壯陽的效果。

桑葚的食用方法:

白天可以抓一小把(5-8粒)當零食吃,生津開胃、還能促進消化,特別適合久坐在辦公室的人,一般7-10天左右腎臟會有明顯變化。

每晚睡前吃上一小把桑葚干,效果驚人(老婆不在家要慎重哦!單身的更要謹慎,沒人救火就糟糕了),如果,腎「虛」比較嚴重的,試試【桑葚泡酒】。

做法:準備250克桑葚,洗凈曬乾,把桑葚放入乾淨的容器中,加入適量的冰糖,然後倒入白酒,最好為45度的白酒,切記白酒一定要沒過桑葚,密封好,一周後即可食用。

有網友口述:

我是男的,喝了新疆黑桑葚最明顯變化就是,每天早上一柱擎天比起以前更硬,好長時間不下去,這是變化最大的地方!

食用禁忌:

1,孕婦、脾胃寒的人、糖尿病不能食用

2,單身、老婆不在家千萬不能多吃,否則沒人幫你「瀉火」就尷尬了!

藥補補一時,食補補一世!


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