這4種行為可致男人不育，第一種你經常做，趕緊改

對於不育症，相信很多男性都避之不及，而導致男人患上不育症的原因中，精子問題就是主要的一種，當精子出現問題就無法跟卵子完成受精過程，孕育後代。

精子的重要性不言而喻，但是，生活中不少男性卻經常做出一些對精子造成損害的行為，以至於患上不育症，後悔莫及。

那哪些行為會傷害到精子。

那些傷害精子的行為：

1長時間開車、騎車

如今人們出行大都以車代步，的確是節省了時間，也更方便。

但從健康的角度來講，是不建議長時間地開車、騎車的。

就拿男性朋友來說，長時間的開車、汽車，會使血液集中在臀部、陰囊等部位，造成陰囊充血，血液不流通，進而影響到精子的質量，導致孕育困難。

2長期穿緊身內褲

精子不喜高溫，精子所處的環境比其他身體部位的溫度略低1 ℃ ，而長期穿著緊身衣褲，導致通氣不好，不宜散熱，形成較高的溫度環境，不但會殺精，還影響睪丸的生精能力，進而影響男性的生育能力。

3頻繁泡熱水澡

有資料記載，如果連續3天浸泡在43~44 ℃ 的水中超過20分鐘，即使是以前一切正常的人其精子的密度也會下降到1000萬/毫升以下。

所以，過於頻繁的泡熱水澡或者泡浴時間過長都會對精子產生影響。

4挑三揀四的嘴

男性挑食、偏食，攝入的營養不足，合成精子原料不夠，就會影響精子的生成。

研究表明鋅與精液的質量及密度呈正相關關係，缺鋅可引起精子數量減少或畸形精子數量的增加，嚴重的會致不育症的發生。

在治療精子問題導致的不育症時，讓男性朋友食用富鋅蛋白粉補鋅，就是依據鋅元素在精子生成到成熟過程中的重要作用這個原理。

精子是孕育下一代不可缺少的媒介，想要後繼有人，男同胞們就別再傷害你的精子了，如果因為一些不良的習慣而失去做父親的機會，那是非常不值得的。

保護精子從日常生活中做起，養成良好的生活習慣，少穿緊身衣褲，少蒸桑拿，少熬夜。