女白領夜跑後流走身體一半的血！這個時期比月經期還可怕！

本文專家：

北京同濟醫院原院長 吳大真

復旦大學附屬婦產科醫院婦科主任醫師 鄒世恩

隨著人們健康觀念的增強，「夜跑族」成為都市一道亮麗的風景。

跑步固然能鍛鍊身體、增強體質，但對於年輕女性來說，並不是任何時候都適合。

長沙一女子就在夜跑後腹痛不止，體內一半的血都流失，差點丟了命！

女性大約從14歲到39歲這35年間，最主要的一件事就是每月一次的月經，一般，四個星期為一個月經周期。

卵巢排卵後，卵泡壁塌陷，在激素的作用下演變成一個細胞團，新鮮時顯黃色，稱黃體。

黃體可以分泌孕激素，以維持正常的月經。

黃體破裂是婦科常見的急腹症之一，常見於20～40歲的育齡期女性，多數發生在排卵後到下次月經前這段時間。

黃體內有一些毛細血管，也會有一些出血，如果出血多，會自發破裂；如果下腹受到外力的撞擊，或者劇烈運動、用力咳嗽、解大便太用力時，腹腔內的壓力突然升高，也會讓黃體發生破裂。

黃體破裂引起的下腹痛多數是突然發作，單側發生，可輕可重，輕微的疼痛，如果出血不多，可以自行緩解。

但是如果疼痛劇烈，嚴重的可出現失血性休克，甚至危及生命。

此外，與月經周期變化最相關的心律失常首推室上性心動過速，而黃體期心動過速發作次數最多、持續時間最長。

專家介紹，女性在黃體期進行劇烈運動容易導致黃體囊腫破裂大出血，因此來月經前的一周內最好不要進行劇烈運動，性生活也要動作輕緩；一旦出現運動或性生活後下腹疼痛，應立即停止、就地休息並及時就醫；還有一點要注意的就是，女性不要過度減肥，因為體瘦的女性更加容易發生黃體破裂。

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本文參考資料：

①《健康時報》2015-09-17《喝花茶調月經》

②《健康時報》2017-03-17《四個特殊期防心律失常》

③《健康時報》2017-09-08《來次月經分四步走》

④《健康時報》2016-11-18《女人卵巢也會疼!》

⑤《健康時報》2016-01-18《有些肚子疼是卵巢出事了》

編輯：齊鈺

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