滴滴！老司機來了，告訴你如何不開車翻車！

隨著現代社會的高速發展，很多男人作為家庭的中堅力量，生活、事業壓力大，精神方面無法獲得放鬆，加上不良的作息習慣，很多人不知不覺中就得了「難言之隱」。

那麼該吃些什麼讓男人更健康呢？

一、蝦

蝦味道鮮美，補益作用及藥用作用都很強。

中醫認為其味甘、咸，性溫，有壯 陽益腎、補精，通乳之功。

凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。

人常食蝦，有強身壯體效果。

二、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A 、維生素 B1 、煙酸、鐵、磷、鈣等。

其味甘， 性平，有補中益氣、養腎生精等功效，對調節性功能有較好的作用。

三、驢肉

驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低 膽固醇肉類。

中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。

驢腎，味 甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。

可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

四、鵪鶉

鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上 品。

鵪鶉肉含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需胺基酸。

鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。

祖國醫學認為，鵪鶉肉可 「 補五臟， 益精血，溫腎助陽 」 男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

五、蛇肉

近年來，食蛇肉已成為一種時尚。

當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間 ( 蝮蛇可 達 6 ～ 24 小時 ) ，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

六、鴿肉

鴿肉以白鴿為上品，白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。