卵子發育不好的原因 怎麼培養優質卵泡

現在不孕不育的問題越來越嚴重，許多女性朋友都表示很難懷上孕，其實這很可能是卵子發育不好的問題，到底卵子發育不好是什麼原因造成的呢。

卵子發育不好的原因

1、垂體問題

也就是說因為自身的卵巢發育不好從而引起的，常見的疾病有垂體泌乳素瘤還有就是高泌乳素血症等，所以要及時的去醫院檢查看看是什麼原因引起的卵泡發育不好，對症治療才能有效的恢復排卵。

2、卵巢早衰

很多女性朋友到了一定的年紀的時候都會出現卵巢早衰的現象，這類現象的話是會引起卵泡發育不好的，一般情況下患者在經期的時候容易出現月經量稀少，甚至出現閉經，即使在用促排的藥物也是不能再次出現排卵了，大多數都會出現在絕經之後的婦女身上。

3、多囊卵巢綜合徵

多囊卵巢的患者不是每個月的時候都會出現排卵的現象出現的，它每個月的時候都會有多個小卵泡的出現，但是卻往往的都會發育不成熟，這類患者想要懷孕是比較辛苦的事情。

4、激素失調引起

在卵泡的發育過程中收到諸如內分沁系統、卵巢因素的影響，當女性出現內分泌失調，卵巢功能不好，激素紊亂等身體狀況，就會造成卵泡不發育。

確認卵泡不發育首先做激素六項檢查，觀察具體哪項激素水平異常，然後再根據這項激素來調理。

5、腎虛宮寒引起

從中醫講，卵泡發育不好主要就是腎虛宮寒，胞宮，胞脈失於溫煦氣化，濡養不足。

致使卵巢功能低下，卵泡發育不良，出現上述的情況。

對於這樣的患者平時儘量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之品，很容易耗損精血，適當飲食一些溫潤，溫和，溫養性食品。

怎麼培養優質卵泡

1、學會記錄卵泡數量、大小

自月經周期的第8天開始超聲波監測卵泡發育，每2天監測一次，觀察雙側卵巢大小、形態，記錄卵泡數量、大小，月經第幾天等。

2、監測排卵

當發現卵泡直徑達到17毫米時，改為每天監測1次。

卵泡發育成熟直徑達20-23毫米時，每天測2次，直至排卵為止。

3、藥物調節

超聲波監測發現卵泡發育不好，可根據醫生的指導，使用調節促排卵藥。

小編提醒：成功培養優質的卵泡關鍵有兩點：一是選擇恰當的時機，另外是醫生豐富的經驗很重要，所以選好醫院和醫生很重要。

如何提高卵子的質量

1、形成良好的生活習慣

提高卵子質量首先要做到有個良好的生活習慣，不吸菸、不喝酒，保證飲食結構合理，這些是保證卵子質量最基本要素。

2、經期避免性生活

經期性生活也會影響卵子質量。

如果在經期性生活，會因為產生抗精子抗體，導致盆腔感染、子宮內膜異位等疾病的發生，從而使得卵子質量下降。

3、多參加鍛鍊

適當的體育鍛鍊可以幫助女方提高身體素質，確保卵子的質量。

因此，對於任何一個計劃懷孕的女士而言，應該進行一段時期有規律的運動後再懷孕。

例如，在計劃懷孕前的3個月，進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛鍊，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各身的身體素質，為懷孕打下堅實的基礎。

4、調整情緒

據研究，壓力持續存在或經常發生時，體內會大量產生一種叫做可的松的「焦慮激素」，加重緊張感。

單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。

因此適量減壓、舒緩緊張情緒可有效保證你的好「孕」。

5、調節飲食

儘量戒菸戒酒、避免暴飲暴食、營養平衡失調。

日常生活中還應多食黑豆、豆漿、水煮魚湯，黑豆可以預防卵巢早衰，豆漿則可有效調整內分泌，避免內分泌失調影響排卵；魚湯可有促卵泡發育，利於女性排除優勢卵泡。

6、改善日常生活環境

當然，改善日常生活環境也很有必要，汽車尾氣、工業排放、電射等物質皆會導致女性卵子發生染色體變異，影響生育。