這些習慣在影響精子質量，都是你經常會做的，看看你中了幾個
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精子質量在男性生育過程中起著關鍵作用，
如果男人精子質量差，
有精子畸形、無精死精等現象出現，可能會引起不育。
那麼，想要擁有優秀的精子，
男人該改掉哪些壞習慣呢？
男人6個壞習慣影響精子質量
1、抽菸喝酒
2、不正確使用筆記本電腦
3、褲子過緊
4、久坐不動
5、愛洗桑拿
許多男人都熱衷於高溫干蒸，認為這樣有助於養生，殊不知這樣做往往會「熱死」精子。
有研究證明，精子如果長期處於50-60度的高溫當中，很容易導致死精現象，而最適合精子生存發育的溫度是在34-35度的恆溫條件。
6、加班熬夜
生活壓力大，許多年輕男人都有加班熬夜的壞習慣，如果男性長期處於精神緊張狀態，會導致大腦皮層對性腺軸激素抑制，使精子生成能力下降。
因此，男性朋友平時最好不要加班熬夜，應學會勞逸結合，為自己減輕負擔。
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