避免四個習慣 助你孕氣十足
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其實生活中的一些習慣真的對孕育下一代起著至關重要的作用。
想要實現優生優育，我們一定要注意科學的備孕。
專家介紹，一些不良的生活習慣也可能會影響到優生優育。
1、少吃殺精食物
與備孕媽媽們不同的是，在現實生活中，備孕爸爸們往往不注意自己的飲食習慣，例如一些愛吃的東西都是殺精食物。
這樣不僅不會好孕，即使懷上了，也有可能影響寶寶的健康。
所以在備孕期間最好少炸雞、啤酒、咖啡、豆腐、奶茶、豬腰等殺精食物。
2、少洗熱水浴
經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。
在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低男同胞的精子數量。
桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也應該避免的。
3、少穿緊身的褲子
專家強調，別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。
過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男同胞的生殖能力。
4、適度的夫妻生活
過多的射精和長時間的節慾都會影響精子的質量。
房事每2至3天一次可能是比較理想的。
房事過多，可導致慢性攝護腺充血，發生無菌性攝護腺炎，直接影響到精液的營養成分、數量、粘稠度、酸鹼度等，誘發不育。
另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子和粘液，容易激發女同胞體內產生抗精子抗體，導致女方免疫性不孕。
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