專家分析：男性患上性功能障礙該怎麼辦

說到性功能障礙，相信許多男性會略顯尷尬，那是因為這一疾病還是相當普遍的;而且許多男性為了緩解此類疾病病情而偷偷服用一些壯陽的藥物，但是效果卻微乎其微;針對於這樣的現狀，專家表示：只要積極面對和調理都可以很好的緩解，下面就為大家介紹幾種緩解的方法。

患上性功能障礙怎麼辦,可按下列方法調理：

1、科學的膳食和正常的身體鍛鍊，可以預防性功能障礙這種疾病。

中國最原始最傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。

其實，早泄也可以用飲食來調節，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。

2、例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。

體育鍛鍊是預防、治療疾病的最好方法之一，對於男性早泄的調理也具有重要的意義。

適度進行體育鍛鍊能夠強健體魄，在促進早泄的康復上同樣有效果。

具體的運動項目可根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低，慢跑、游泳、爬山、球類運動等都是不錯的選擇。

3、在中醫按摩師的指導下，進行科學的穴位按摩可以有效的預防性功能障礙。

穴位按摩是中國傳統醫學的精髓，對於男性早泄的調理能起到顯著的作用。

請妻子幫助進行穴位按摩，既能夠促進早泄的康復，還能加深夫妻感情。

早泄的按摩調節可以用手指捏搓陰莖，因為陰莖部位有性神經和血管，對這些部位進行按摩，能起到舒張血管、增加血液循環，促進陰莖的主動勃起。

4、按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應等。

由於早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。

當男性朋友發現自己患上性功能障礙，首先需要做的是平復心情，千萬不要因此而失去了生活的信心，其次男士們需要積極地接受相關的治療，並且千萬不要諱疾忌醫，這樣不僅會影響自己的身體健康，對於夫妻關係來說也會有一定的影響。