頸椎病的康復治療

近年來，科技的進步使很多人從體力勞動中解放出來，走上了輕鬆的工作崗位，但是長期地伏案工作和低頭看手機，卻給人們帶來了新的煩惱——頸椎病。

全國約1.5億人患有頸椎病，以往多見於中老年人，近年來有年輕化的傾向；據統計，40歲以上的正常人60%有頸椎骨增生，到60歲幾乎100%有骨質增生。

現在年輕人至少把頸椎病提前了10年。

頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。

主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。

表現為椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列症狀和體徵。

頸椎病可分為：頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。

頸椎病常用治療方法

1.藥物治療

可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），對症狀的緩解有一定的效果。

2.運動療法

頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。

症狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。

有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動，特別是頸椎後仰運動應禁忌。

椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。

3.牽引治療

多功能牽引床

「牽引」是治療頸椎病的首選方法之一。

可有效的牽引能解除神經、血管、脊髓的壓迫，並快速緩解頸椎病症狀。

4.按摩推拿療法

深層肌肉按摩器

按摩推拿療法是頸椎病較為有效的治療措施。

它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解症狀（註：脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位）。

5.理療

超聲波治療儀

雷射磁場理療儀

在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。

一般認為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等；疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。

6.濕熱敷

智能中藥（濕）熱敷裝置

濕熱敷療法可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法治療後使患椎穩定。

本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期患者疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷治療。

此外，患者應儘量避免長時間低頭。

減少手機或平板電腦的使用時間，每隔四五十分鐘站起來做一些伸展運動，如聳肩、扭脖子、甩手等，消減頸椎壓力。

也可每隔半小時按一按脖頸，放鬆一下肌肉。