杞人憂天話焦慮

來源： 39健康網發表於 2015-02-09

中國有句成語「杞人憂天」，說的是古時候杞國有一個人整天擔心天要塌下來以至於寢食不安。

我們常以此來比喻不必要的或毫無根據的憂慮和擔心。

在現實生活中，尤其是在心理諮詢門診，這種顧慮重重的人並不少見。

其實這種容易憂心忡忡、心神不安的情況也是心理障礙的表現，在醫學上被稱為「廣泛焦慮障礙」。

廣泛焦慮障礙有多「廣泛」

廣泛焦慮障礙是一種常見的心理障礙，這類患者非常容易緊張，總是無緣無故擔心最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心弔膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。

患者還常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如頭痛、入睡困難、做惡夢、易驚醒，面色蒼白或潮紅，胸悶、心跳加快、易出汗，四肢發冷，手指發麻等症狀。

廣泛性焦慮患者做事時也容易分心，注意力難以集中。

由於注意力不能集中，這些患者往往還有記憶困難以及記憶力減退的現象。

此時，患者體驗的痛苦情緒與環境極不相稱，以致於工作和日常生活受到明顯影響，比如不能勝任一般的工作，容易出錯和緊張等，有時甚至會覺得度日如年。

心理測驗判斷嚴重程度

根據臨床表現，廣泛焦慮障礙在醫學上不難做出明確的診斷，醫生們經常採用一些心理測驗來判斷這種疾病的嚴重程度，常用的測驗包括：焦慮症狀評定量表、漢密爾頓焦慮量表。

廣泛焦慮障礙是比較常見的慢性病，國外的調查表明其終身患病率為5.7%。

因此，廣泛焦慮障礙受到了醫學工作者的高度關注，研究出很多有針對性的治療方法，其中藥物治療是一種基本的治療手段，通常是採用抗焦慮藥物和去甲腎上腺素及5-羥色胺再攝取抑制劑類抗抑鬱藥物來進行治療。

中成藥聯合西藥治療

長期使用抗焦慮抑鬱藥物，可能產生依賴性，突然停藥會出現戒斷反應，我國的臨床工作者應用一些新型中成藥製劑結合治療，取得不錯的療效。

例如烏靈膠囊，它是純中藥單味製劑，來源於我國珍稀藥食兼用的真菌烏靈參，通過調節胺基酸類神經遞質代謝而發揮抗焦慮、抗抑鬱、鎮靜等作用，作用機理明確，安全性良好。

除了藥物治療之外，心理治療如放鬆治療、認知行為治療也被證明是有效的方法。

廣泛焦慮障礙是比較常見的慢性病，如果患者能積極地配合醫生的治療方案，病情會逐漸好轉直至康復。

（指導專家：葉建林 上海交通大學附屬第六人民醫院心理諮詢門診副主任醫師）