男性睡的太少太多都會影響生殖能力，那睡多久才合適呢？
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在美國麻薩諸塞州的波士頓大學，有一位公共衛生學院的研究員經過研究發現了奇特的現象，並且經過論證後將結果發布在了世界級科研期刊《Nature》雜誌中。
該研究員對790對夫妻進行了追蹤睡眠的研究，研究結果發現，如果男性睡眠時間少於6小時或者多於9小時，就會降低女性的懷孕可能性。
經過更加細緻的分析，結果顯示男性睡眠時間少於6小時或者多於9小時伴侶的受孕幾率會降低42%，主因是激素誘發引起的。
這個受睡眠影響的激素叫做——睪酮。
睪酮對於生殖的影響非同小可，並且它的產生只有在男性睡眠時才會進行。
所以，你也就知道為什麼了吧。
除過男性和女性年齡、體重指數、性生活頻率以及其它影響生育力等因素後，相同條件下，睡眠充足的夫妻懷孕幾率是睡眠過少或者過多夫妻的一倍以上。
研究表明，不良的睡眠時間會導致不健康的生活方式和性慾的降低，實驗的目的也是為了讓大家關注影響生殖健康的因素，優生優育更好為了下一代。
那麼，到底睡多久才是正確的睡眠時間呢？正確答案是：7-9個小時！
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