告你最好的調理月經不調的方法！

月經失調，婦科常見病。

表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。

病因可能是器質性病變或是功能失常。

許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經失調。

根據醫學定義，每隔21到35天來經，便算是正常和有規律性的經期。

若少過或多過這個期限，如每14、15天就來一次，或拖到40多天才來一次，那就屬於不正常。

正常的流血量應該少於80毫升。

經期的長短往往因人而異，從2到8天不等，一般平均4、5天結束。

月經不調錶現為月經周期或出血量的紊亂，有以下幾種情況：

⒈經期提前。

月經提前是指平時月經周期正常，突然出現月經周期縮短，短於21天，而且連續出現2個周期以上，但月經量正常。

屬於排卵型功血基礎體溫雙相，卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短於10天，或體溫上升不足0.5℃。

⒉經期延遲。

平時月經規律，月經錯後7天以上，甚至40～50天一行，並連續出現兩個月經周期以上，但月經量正常。

有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低；無排卵者，基礎體溫單相。

⒊經期延長。

月經周期正常，經量正常，但經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈。

有炎症者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。

黃體萎縮不全者同時伴有月經量多；子宮內膜修復延長者在正常月經期後，仍有少量持續性陰道出血。

⒋月經失調。

月經先後不定期、月經提前或延遲，周期或短於21天，或長於35天。

⒌月經中期出血（又稱經間期出血、排卵性出血）。

指兩次規律正常的月經周期中間出現的出血，是由於雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而導致的子宮內膜脫落引起的出血。

月經失調女性的面色一般有以下的變化，也稱為是月經失調早期症狀：

1、面色隱隱發青，雙頰及鼻間有青筋隱現，唇色暗，眼圈色暗：多見於情緒鬱悶，易怒的女性;

2、面色灰暗，唇色發紫：多見於有體內有瘀血的女性;

3、面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡：多見於脾虛、氣虛的女性;

4、顏面愛出油，喜歡長小痘痘：多見於體內有濕熱的女性;

5、面色蒼白，宛如擦粉一般，雙顴紅如塗了腮紅，唇色紅，身體瘦弱：多見於氣陰兩虛的女性;

可根據臉部的氣血變化，找出月經失調的原因，並且對症治療，這是中醫師治療月經失調的高深之處了。

危害/月經失調 編輯

1、月經不調會引起女性頭痛，並伴有頭暈、心悸少寐，神疲乏力等症狀。

2、女性行經期間，經血大量流失導致氣血虧損。

如果不能及時治療，就會轉化為周期性或是其它類型較為嚴重的頭痛或出現貧血現象。

3、月經不調會引起色斑、暗瘡等。

月經不調使許多婦女面部出現色斑、暗瘡後，她們不去找有經驗的醫生診治，而是去美容院和商店買化妝品。

還有些婦女認為面部長一些色斑、暗瘡找一些化學製劑合成的化妝品塗抹就可以解決問題。

這種想法就大錯特錯了，其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機體病變的反應，尤其是月經不調及一些癌症、肝硬化等病症的外在表現。

如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

所以女性朋友一定要注意防範月經不調的危害。

4、月經不調是不孕的信號：月經不調的原因是複雜多樣的，特別是器質性原因引起的月經不調得不到及時治療，很可能會影響日後生育。

下面為大家介紹如何用艾灸調理月經不調：

艾灸取穴：宮寒灸（神闕、水分、天樞、氣海）加三陰交。

月經不調的注意事項：

1、防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

⒉多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

⒊調整自己的心態：如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。

而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。

⒋儘量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。

讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。