女性怎麼才能知道自己的排卵是否正常？你知道嗎？

我們都知道生命的孕育是一個格外複雜的過程，其中女性排卵正常是一個重要的條件。

沒有正常的排卵，就不會有生命的產生。

那么女性怎麼知道自己排卵是否正常呢?

1.基礎體溫測定

在月經來潮第一天開始每天早晨起床活動前將體溫表放在舌下試表5分鐘並記錄下來，一直試到下次月經來潮。

正常在月經第14天左右排卵，排卵後體溫上升0.3--0.6℃，持續12天左右，如果體溫沒有上升或上升的慢、持續的時間短或上升不到0.3℃，說明沒有排卵或黃體供能不足。

記住一定要是還沒起床，還沒下床的時候哦，因為這時候的體溫才是基礎體溫！這條是重點，划起來，要考！

2.白帶增多

這是排卵期最明顯的一個表現。

大部分人到了排卵期白帶會明顯增多，變得象蛋清一樣透明，可以拉長為絲狀，一般可以拉至10齣門的長度，並切沒有外陰瘙癢、異味等不適症狀。

3.乳房脹痛

排卵期雌激素和孕激素增高，容易引起乳房脹痛。

不過又不少姐妹會跟大姨媽來之前的痛混淆！

4.排卵試紙法（主要測的是LH峰值）

現在市面上出售有測排卵的試紙，女性朋友們可以買來自己測試一下。

將試紙放在自己的尿液中，如果試紙的「小窗口」出現兩條紅線，也就是常說的強陽，說明在這即將到來的24-48小時內即將排卵。

不過這種方法需要連續多次的檢測，早中晚也都必須檢測。

比較好比較適合的牌子有大衛、秀兒等。

5.超聲波測排卵

用超聲波可以比較準確地判斷有無排卵。

有的人卵巢里同時有幾個卵泡發育，但沒有優勢卵泡，不排卵。

有的人卵巢內雖有優勢卵泡，但並不排卵，而是直接黃素化，這樣基礎體溫也會升高，白帶也可有周期性變化，超聲波則可判斷這幾種情況。

用超聲波監測排卵呢，成本可能會比較高，但是準確率比較高，因為這可以判斷出大概什麼時間段排卵，卵泡發育的正不正常，有無優勢卵泡等一系列問題。

以上方法是女性朋友們比較常用的方法，如果平常自測，可以先從簡單的方法開始做起。

另外女性排卵的規律並非一成不變的。

如果發覺自己肥胖、月經不調，應特別注意一下檢測自己是否有排卵，及早去正規醫院檢查一下！