警惕 男性不孕不育的四種前兆
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男性不孕不育是有前兆表現的，這對於做好預防男性不育症發生是很重要的提示！那麼男性不育的前兆是有哪些表現？如何在生活當中預防男性不育的發生呢？今日小編帶你好好了解下！
男性不孕不育的前兆表現
一、精液液化時間延長
精液液化時間延長會阻礙精子游向自己心儀的女神，從而誘發不育。
正常的精液射出時呈現液化的狀態，然後會馬上形成膠凍的狀態或者是凝成塊狀，這個過程不會超過半個小時，這一現象被稱為精液液化。
如果這一過程大於1h，稱為精液液化時間延長。
二、高畸形率精子
不要以為正常人的精液裡面就沒有異常的精子。
哪怕是再健康的男士，他們也會偶爾生產處一些劣質產品。
但是這些次貨一般所占百分率低於30%，如果畸形精子百分率高於50%則稱為高畸形率精子，可以導致不育。
三、精子活動力低下及死精症
排精後一個小時內，活動的，依然頑強生存的精子應該在70%以上，如果死氣沉沉，懶成一灘的精子數量大於50%的話就是異常，稱為精子活動力低下，也稱弱精症。
若精子完全無活動力為死精子症。
精子活動力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。
這個男人不育的症狀不易覺察，男性朋友應該注意。
精子的活動力直接反映精子的質量，WHO推薦的方法，把精子活動力分為4級：0級到3級，級數越高，精子活躍程度越高，3級是精子最活躍的狀態。
而0級就是一池死水了。
四、精液量過少
精液量多次射出量少於1毫升，就成為精液量過少（當然過於頻繁的性交，是會導致精液偏少的）。
一般情況下，正常男性每次射精量約2-6ml左右，射精量的多少與射精頻度有一定關係。
而有一些朋友不單只是少，甚至是無。
這樣就稱為無精子症。
無精子症與少精症相比，呃，人艱不拆。
如何預防男性不育
1、精神狀態：在有壓力之情況下易引起性慾低下，無法勃起射精。
如家庭不和諧，工作負荷過量等。
2、建議攝取營養：鋅，維他命等抗氧化劑對精子之生成是有幫助的。
3、運動：維持適當的運動習慣，避免長期持續性激烈運動。
4、日常生活習慣：避免酗酒、抽菸，高熱量食物、熬夜、穿緊身褲（牛仔褲、貼身內褲）、浸泡熱水澡。
5、環境：避免長期曝露在高溫、放射線、電磁輻射，化學工業之環境，坐在計算機桌前過久。
6、藥物：鎮靜劑、化學治療藥、抗高血壓藥、抗憂鬱、治療痛風等藥物均會對生殖功能有不良之影響。
（參考網站：媽媽網）
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