頸椎病推拿，是拒絕還是擁抱？

中醫推拿作為祖國傳統醫學中一種不可缺少的手段，為大眾解除病痛、養生健體起到了一定的積極作用。

但是，你知道一些不當的推拿，也會對患者造成二次傷害嗎？曾記得在臨床上經常會接診一些因頸部不適，認為上醫院檢查治療麻煩，就隨意讓一些不規範手法練習者進行了治療，有的隨意使用扳法，最常見的是引起了寰樞關節（第一、二頸椎）的半脫位。

頸椎病？需要明確診斷！

有些二三十歲的白領族因為有頸肩部的不適感或有手麻感而前來就診，每每聽到的就是「我這是頸椎病嗎？嚴重嗎？聽說會癱瘓呀？」等等問話。

而一些年輕人，一旦身體上出現不適，第一反應就是上網搜索，並據此採取相應的治療手段。

殊不知片面盲目地對照往往只會增加更多的焦慮和不安。

相同的症狀，有可能是由不同的原因產生的。

要明確診斷一個疾病，一般需考慮疾病的好發年齡、性別等發病史、患者的主要不適症狀及持續時間、伴有症狀、陽性體徵，必要時還要有輔助檢查相關指標的支持，即使對一個手麻的症狀來講，由於描述與感覺的差異，不同手指的麻木，其診斷也可能有千差萬別，有頸椎引起的，也有腕管引起的，更有腋神經或尺神經的損傷所造成的。

有時候，即使是有放射線檢查發現一些變化，如果與描述的症狀與體徵不相符合時，也不能診斷為頸椎病，即使是有頸椎病的患者，也不是每一次的不適都一定是頸椎病的發作引起的。

因此，在治療時，就要根據患者當時的情況採取最佳的治療手段，若身體出現不適還是應去正規醫療機構進一步檢查，切勿病急亂投醫，聽信一些所謂的偏方、神奇療法等，以免延誤病情。

點滴做起防未病

祖國醫學主張「未病先防」、「既病防變」。

預防頸、腰椎病也應從生活點滴做起，才能避免引發更加嚴重的疾病。

首先，我們應特別重視保持良好的脊柱生理位置。

俗話說：「坐有坐姿，站有站貌」，就拿頸椎病的預防來說，坐在電腦前最好保持挺胸的姿勢，視線最好和螢幕相平或稍向下，切忌在桌子前低頭連續工作幾個小時，一般連續工作最多2個小時左右就應該起來活動一下，活動一下頸椎，倒杯水或看看窗外的風景等，讓身體有一個放鬆的機會。

多人有半躺在床上看電視的習慣，其實這樣會使頸椎處於屈曲的狀態，加重頸椎病的症狀。

關於睡覺時枕頭的選擇問題，通常我們主張枕頭不宜過高也不宜過低，一般以一個拳頭高度即可。

不過，由於每個人的體形各異，還是應該以各自體驗舒適為宜。

針對頸椎病的致病因素，平時應該注意頸部的保暖，天冷風大時出門不忘圍條圍巾，夏天時切忌不能對著空調風口貪圖一時清涼，體育鍛鍊過後也應及時擦乾汗液，防止項背受涼。

作者：上海中醫藥大學附屬市中醫醫院推拿科主任醫師 紀清