男科醫師提醒： 自慰當節制
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小傑和小文是一對年輕的小夫妻，結婚四年多，去年年初，小傑被公派出差一年，回來後，小夫妻的性生活出現了一些問題。
與一年前比。
小傑明顯覺得沒那麼輕鬆，現在變得特別費勁，往往要折騰一個多小時，才能勉強搞定。
慢慢的，小文對小傑產生的懷疑，難道是一年裡，小傑又找了其他女人，但是小傑是個老實人，兩人的感情也一直很好，後面與小傑細細聊了後，小為終於道出了真相。
在小傑出差的這一年時間裡，為了排解寂寞，小傑養成了自慰的習慣，幾乎每天一次，出差回來後，可以回歸正常的夫妻生活，小傑又感覺有力不從心，自己其實每次也憋得很辛苦，但就是難以達到高潮。
近年來，網絡上經常流行著這樣一句話，做男人要像中國足球隊學習，堅持90分鐘不射，雖然量句玩笑話，這也反映出了，廣大朋友的一個看法，不少男性將每次性生活的持續時間長短，看成是衡量自己性能力的標準。
男科專家指出:
性能力強的真正體現，應該是能「收放自如」地控制射精，而非單純地用時間長短來衡量。
事實上，對於男性來說，性生活時間過長不僅會對生殖器官造成傷害，本身也有可能是射精障礙的體現;而對於女性而言，伴侶的高潮遲遲無法到來，也會給她們造成身心的負擔。
像阿傑這種情況，實際上是自慰過度引起的繼發性射精障礙，在自慰時能射精，也有夢遺現象，但正常性生活時卻會出現射精障礙。
男性在自慰時，因為可以隨心所欲地控制手法、力度、速度，所以對陰莖的刺激度往往比較大。
長時間頻繁的自慰會把大腦中控制射精動作的神經中樞「培養」成習慣於高強度的刺激，到正常夫妻生活時，如果女方稍微被動些，男方的性興奮程度就會達不到觸發射精的那個點。
針對像小傑的這種情況，醫生一般建議增加性生活前戲的時間，女方可適當多學習些性生活技巧，嘗試用手、口刺激男方的生殖器。
另外，男方也可以在醫院接受真空負壓治療，通過水流、溫度的變化刺激陰莖，增加敏感度。
同時，還應該排除其他疾病的影響，晚期糖尿病並發的神經損害、攝護腺盆腔手術造成的神經損傷、心臟病、營養不良等也會造成繼發性射精障礙，治療起來相對困難。
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