卵巢早衰會有哪些症狀？辛大夫來教你怎樣保養好自己的卵巢

辛大夫前幾天接到這樣一通電話：「辛大夫，你好，我想諮詢一下，我今年35歲了，發現快半年了還沒來月經了，以前月經就不規律，就沒放在心上，後來檢查才發現是卵巢早衰了，當時就蒙了，還沒生孩子了，怎麼就卵巢早衰了，如果連卵子都排不出來，還怎麼懷孕啊，真是急死我了，辛大夫，你說這要怎麼辦才好？」

辛大夫表示，女人的身體一定要好好愛護，擁有健康卵巢，你才會看起來更加年輕。

今天辛大夫就來講一講卵巢早衰會有哪些症狀？辛大夫來教你怎樣保養好自己的卵巢。

辛大夫貼心解答：卵巢早衰會有哪些症狀？

1.提前閉經。

根據大量數據顯示，近90%--95%的女性會在50-55歲閉經，有3%--5%的女性在40-50歲之間出現絕經。

如果40歲之前就閉經了，醫學上就稱之為卵巢早衰。

2.女性常表現為情緒波動大，原本性格比較和善的人變得特別容易著急上火發脾氣，自己甚至都沒能意識到也控制不住的發火。

3.胸悶氣短，不自覺的流汗。

辛大夫表示，女性朋友會感覺到忽熱，出大汗，有時會頭暈，每天可發生幾次或幾十次，並多在夜間發作。

4.私密處會發生一些變化。

陰毛及腋毛脫落，性慾衰煺，陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感。

5.除了以上幾種典型症狀，還會有些女性表現為胃腸道不適，乳房萎縮下垂，容易緊張，多夢，長斑等情況。

辛大夫來教你怎樣保養好自己的卵巢。

1.一定要有良好的生活習慣。

女人一定不能熬夜，一定要睡好美容覺，良好的睡眠可以讓女人看起來更加年輕，更加充滿活力。

按時睡覺，讓身體處於規律的狀態之下，對於卵巢的健康會很有幫助。

女性朋友們不要抽菸，可以喝點紅酒，儘量少喝啤酒。

每天一杯紅酒，讓女人皮膚更好有光澤。

2.經常吃黑豆。

黑豆是萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。

長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。

3.做好避孕措施，儘量避免人流。

辛大夫表示，做一次人工流產，卵子質量便會下降許多，因而，女性朋友們在並未打算要寶寶的時候一定要做好避孕措施，保險套是最好的選擇，它可以幫助你保護脆弱的身體，有利於卵巢的保養。

4.經常吃豆腐。

辛大夫表示，女人吃點豆腐對於保養卵巢還是很好的。

因為豆腐、豆漿中含大量植物蛋白，讓卵巢更結實、卵子更健康。

辛大夫建議一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分。

每天吃一小盤豆腐就夠了，不要一下子吃太多了。

5.辛大夫建議各位女性朋友們一定要講究衛生，注意日常護理。

如果發現有婦科炎症，要及早進行治療，以免使卵巢受到感染。

【本文由辛大夫孕育專欄（yunxinyi2046）提供，如需轉載請註明出處！】