七種夫妻「和諧素」，看看有沒有你喜歡吃的

男人也許不關心怎麼護膚，也不在乎多了幾根白髮，但性功能絕對是每一個男人都關心的。

如何提高男性性功能呢？最安全的方法是通過食療讓男性強壯起來。

增強男性性功能的七種食物：

1.枸杞

枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。

2.生蚝

海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。

3.南瓜籽油（白瓜籽油）

南瓜籽油中含有一種被稱為南瓜素的植物甾醇類物質，南瓜素有平衡雄性激素水平，消除攝護腺初期腫脹，並延緩攝護腺衰老的作用，對改善男性尿頻，尿急，排尿不暢，夜尿頻多具有很好的作用。

南瓜籽油對男性有助興作用，能增強男性性功能。

4.泥鰍

泥鰍有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。

泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

5.當歸

當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、「性趣」盎然。

6.韭菜

《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有「起陽草」之名。

韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用於陽痿、遺精等疾患。

7.蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。

因為體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜製品以得到改善。