早泄該吃點什麼補補

中醫對早泄常分為三型，即「腎虛陽虧」「陰虛陽亢」或「相火妄熾」，繼而辨證施藥，使之各得其宜。

同時，還可酌情選用溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如羊肉、豬腰子、狗肉、蝦、龍蝦、蝦仁、核桃肉、麻雀肉(蛋)、芡實、蓮肉、龜板、韭菜、枸杞等，但一般忌用辛辣、刺激、溫燥過度的食品和藥物。

具體地說，如腎陽不足的老年早泄者，往往伴有胃口差、食納少等，其一天的食譜可參照如下安排：早餐——大米粥、蝦仁炒蛋、豆腐千絲;加餐——麻雀蛋或鵪鶉蛋2-33個。

午餐一米飯、紅燒鰻鱺魚、韭菜炒肉絲、蘑菇豆腐湯;加餐——牛奶、蛋糕。

晚餐一米飯或粥、白切羊肉、腰花紫菜湯;加餐一蓮子湯。

還可以根據不同經濟水平和生活環境，酌情選用以下藥食：

1.腎陽虛(常感腰部酸痛、乏力且兼陽痿)，常食韭菜，每次150 克，按常法炒食。

2。

腎陰陽兩虛(易疲勞，口渴，食少)，可取麻雀蛋6隻，甜酒糟60 克，同煮熟後吃;或麻雀8隻，青蒜100 克，按常法煮熟或炒食，還可取豬腰一對，核桃肉10 克，山萸肉9 克，或杜仲10 克，補骨脂8 克，納入豬腰中，紮好，煮熟食用。

3.肝腎氣陰兩虛(腰膝酸軟、眩暈兼陽痿)，取羊肉500育，枸i;l i00克，同煨湯飲食。

4.腎陰虧虛(易感口渴、心煩、多飲、少精)，取豬腰一對，核桃肉30克，燉爛食。

5.脾腎陽虛、氣血不足(腰酸背脹，常見陽痿)或兼中氣不足(少食懶言)，用狗肉250 克，黑豆 50 克，調以鹽、姜、五香粉及少量糖，羊肉150 克，淮山藥 120 克，肉蓯蓉100 克，菟絲子 150 克，核桃肉150 克，蔥白10 根，粳米適量，共煮湯飲食。

6.早泄兼見陽痿、遺精、性功能減退者，可取豬肚1個洗凈，將肉蓯蓉10 克納入豬肚中，紮好後煮沸，食肉飲湯。

文章來源：男人錦囊