備孕最佳年齡、最佳季節、最佳時間、姿勢也影響受孕哦

最佳懷孕年齡

女性最佳生育年齡在24—29歲，此段時間不僅卵子產生的數量與質量都比較高，而且女性的身體健康狀況也最適合生育。

因為從生理上來說，女性的生殖器官通常在20歲以後逐步發育成熟，身體骨骼要到24歲左右才能發育成熟。

如果在骨骼未發育成熟前懷孕，胎兒與母親會互相爭搶成長必須的營養，不僅對母親的身體發育造成影響，也容易使胎兒發育不良，有的還會有分娩困難，如胎位不正，子宮收縮無力等情況。

男性最佳生育年齡在30～35歲，因為男性的精子質量在30歲時達到高峰，之後能持續5年的高質量，因此這一時間段的男人所生育的後代通常都是很優秀的。

最佳懷孕季節

最佳的懷孕季節是每年的秋初，也就是一年中的9～10月份。

9—10月份秋高氣爽，孕婦此時的睡眠，食慾較少受到外界影響，而且此季為豐收季，大量的水果上市，非常利於營養補充。

並且如若此時懷孕，預產期當是春末夏初，彼時溫和的氣候等有利於產婦的身體康復、新生兒的方便護理等等，益處多多。

所謂最佳懷孕季節、時間，是為了提高受孕幾率，選擇更為健康適宜的客觀環境保證孕婦與胎兒的健康和發展。

中國區域廣大，各地氣候也有很大區別，因此，最佳月份也是相對的，准媽媽可以自行分析並決定一個大致的懷孕時間。

最佳受孕時間

女性排卵期是最佳受孕時間，此時夫妻行性生活．受孕率較高。

要增加受孕機會，提高胎兒質量，排卵期前夫妻雙方應節慾一段時間，使雙方精血旺盛，一般節慾3～5天較好，儘量安排在接近排卵日的時間進行性生活，這樣可以保證足夠數量且質量較高的精子受精。

性生活頻率不要太高或太低，也不要在排卵之前過早性交或者排卵日後希望通過」補課」得到」果實」。

因為過高或過低的頻率容易影響精子質量，而先於排卵期過早性交，或者晚於排卵期性交，都可能致使精子等不到合適的卵子，影響懷孕或不利於優生。

性愛姿勢對受孕也有影響

兩種性愛姿勢更容易使准媽媽懷孕：

1．男上女下式

這種姿勢可以使陰莖插入最深，因此能使精子比較接近子宮頸，為了達到更好的效果，女方可以兩條腿伸直仰向肩部。

為了進一步提高受孕幾率，女方可以用一個枕頭把臀部抬高，使子宮頸可以最大程度地接觸精子。

2．後位式

有些女性的子宮呈後傾後屈式，影響精子進入子宮而導致不育。

因此進行性生活時．可以採取男方後位女方跪趴式的姿勢，這樣有利於射入陰道的精液在穹隆處儲留，進而進入子宮和卵子相會，提高受孕幾率。

無論哪種方式，男方射精後，都應儘快抽身，讓女方趕快平躺下來，這樣可以避免精液外流，藉助引力幫助精子遊動，提高受孕幾率。

女方還可以採取側臥的辦法一讓膝蓋儘量向胃部彎曲，為精子的遊動創造最佳的條件。