李晨要三年抱仨？范冰冰：不限量！

李晨要三年抱仨？范冰冰：不限量！9月16日，李晨、范冰冰16日凌晨雙雙公布求婚成功喜訊，引爆網絡上粉絲、媒體恭喜熱議。

范冰冰現身回應「三年抱仨」傳聞，18日有網友曝光了一段李晨求婚片段，李晨在片中的一段真摯告白，讓一旁的范冰冰頻頻擦淚，而范冰冰的媽媽也緊握著李晨的手表示，「你已經是我的另一個兒子了。

」

猶記得今年3月21日，范冰冰憑藉《我不是潘金蓮》拿下第十一屆亞洲電影大獎影后。

在紅毯上講到早前李晨在節目上獲好友袁成傑提出三年抱仨的說法，李晨即爽快地答：「借你吉言！」，似乎很想要小孩。

問范冰冰怎麼看？她笑言：「他在工作的時候，別人問他的，這是老天爺給的，是緣分！（想幾歲有小孩？）沒想過，順其自然，這些是老天爺給的。

（喜歡小朋友嗎？）我喜歡呀。

」

這回，大黑牛李晨求婚成功，終於有機會達成三年抱仨的願望了！

一、易孕體質自測

不過，想要三年抱仨，主要還是看女性的體質類型是不是容易受孕，也就是是否屬於易孕體質。

要知道自己是否在近期容易懷孕，可以通過下面幾個健康標準來自測一下：

01 子宮位置靠前

一般子宮前位的女性，子宮頸在體內的位置會比較低，因此性生活後，精液會在那裡集中，就容易被精液浸泡，方便精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕，所以前位子宮受孕的機會就多。

所以，正在備孕的女性可以在同房後選擇仰臥，有助於提高受孕機會。

02 排卵期正常

健康的卵子是女性能夠成功受孕的必要條件，如果想要受孕，可以檢測排卵情況，一般排卵日就是下次月經來之前的14天左右，排卵日的前5天和後4天加一起就是排卵期，除了排卵試紙可以測出排卵情況，還有可以通過觀察白帶的變化，一般排卵期白帶相對增加，且成透明拉絲狀，在排卵期同房，更容易受孕。

03 婦科健康

婦科疾病會影響受孕，例如炎症，子宮肌瘤、多囊卵巢、輸卵管堵塞等，都是影響精卵結合的殺手，所以如果出現婦科問題，一定要及時治療。

04 最佳生育年齡

從優生優育的角度來說，女性的最佳生育年齡是25～29歲之間，而男性是27～32歲，女性生育不超過35歲，男性不超過37歲。

因為隨著年齡的增加，卵細胞會發生衰老，卵子的染色體也會出現衰退，精子活力下降，精子異常等，就會容易導致一些遺傳病的發生率，甚至導致畸形兒的產生，對胎兒非常不利。

05 精神狀態好

心情好的女性不僅自身身體素質好，還會影響到伴侶的性衝動，緊張的情緒會影響排卵周期，也會影響夫妻生活，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。

如果感覺自己的體質健康，氣色很好，情緒平穩，解決問題時有最好的心情去面對，通常這樣的狀態就比較容易懷孕。

06 健康的生活習慣

每天的休息時間能夠達到標準，並且可以有健康的生活習慣，對於夫妻雙方來說，就會有更好的受孕幾率。

二、高齡備孕小提示

從女性的生理規律來說，生育能力在30歲以後就開始緩慢下降。

與適齡妊娠的女性相比，高齡妊娠發生各種懷孕期多發疾病的比率相對較高。

因此，高齡備孕女性（超過35歲）在日常生活中需要注意以下細節：

孕檢+內分泌、葉酸、宮頸防癌檢查

除了普通孕檢的八大項之外，高齡女性可以增加宮頸防癌篩查、內分泌功能、葉酸利用能力這三項檢查，及時排除一些遺傳性疾病，了解備孕女性的身體狀況，為科學備孕做指導。

補充葉酸，孕前3個月每天補充0.4mg

葉酸有助於預防胎兒先天性心臟病、唇齶裂、神經管畸形、唐氏綜合徵等疾病。

女性備孕期間，除了要多吃水果蔬菜之外，建議每天補充0.4mg葉酸。

對於檢出葉酸利用率低的女性，需要每天補充0.8mg。

不熬夜、戒菸戒酒、規律生活

經常熬夜會影響精子和卵子的質量，因此，備孕期間男女都需要養成不熬夜的規律生活方式。

另外，長期菸酒會提高胎兒的畸形率，影響胚胎的發育，因此一定要戒菸戒酒。

緩慢運動、做瑜伽，提高身體柔韌度

無論是男方還是女方，懷孕之前三個月到半年，就要開始加強鍛鍊，提高身體素質，為生娃做好準備。

不要大補、少辣少溫熱、吃得清淡一些

除了要多吃蔬菜水果補充葉酸之外，還要適當補充蛋白質和膠原、多吃富含維生素E的食物。

少吃辣、太過溫熱的食物，圓肉、薏仁等食物容易導致流產，備孕和懷孕期間最好戒食。