告別婦科煩惱：對月經不調說再見
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月經不調是以月經周期，經期，經量，經色，經質發生異常，或伴隨月經周期出現某些症狀為特徵的一類疾病。
常見的有月經先期，月經後期，月經先後無定期。
月經不調是婦科最常見的疾病，卵巢功能失調，全身性疾病或其他內分泌失調腺體疾病影響卵巢功能時，都有可能造成月經不調。
另外，生殖器官的局部病變，如子宮肌瘤，子宮頸癌，子宮內膜結核等，也可能導致月經不調。
解決方法：
1.調解精神情緒。
中醫認為，精神情緒異常是重要的治病因素之一，所以經期婦女一定要保持情緒穩定，精神愉快，心情舒暢，避免不良情緒刺激。
2.注意起居寒溫。
冬季要注意保暖，忌冒嚴寒風雪，夏季要注意防暑，避免烈日或寒溫下勞作，忌吃冰淇淋等冷的食物。
3.勞逸適度。
月經期間可正常工作，但應避免體力勞動與劇烈運動，不可過度疲勞。
4.講究衛生。
要保持外陰清潔，常用溫水擦洗外陰，沐浴時儘量淋浴。
5.飲食調節。
經期不可食生冷，辛辣，刺激性食物。
若過多食用，會引起痛經，閉經等。
月經不調不容忽視，正確的調理方式都在這裡
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