備孕成功3個強而有力的因素，你都具備了嗎？

很多女性都覺得納悶，明明有排卵而且也是在排卵期內同房，為什麼偏偏就沒懷孕呢？其實，受孕是一個繁複的生理過程，它需要有正常的卵子和精子在輸卵管內相遇形成受精卵，而受精卵被順利地輸送到子宮腔內並安全著床，才算是懷孕成功。

這些環節如有任何一個不正常，都有可能導致女性受孕困難甚至不孕。

下面，我們來談談在什麼樣的條件下，能夠增加懷孕的成功率吧。

1、夫妻雙方的身體健康情況。

女性要有正常的排卵排出是受孕成功的必要因素，如果女性由於營養不良又或者卵巢功能紊亂就會導致不孕。

而患有慢性疾病、代謝性的疾病如甲狀腺功能低下或亢進、糖尿病、腎上腺功能紊亂等都有可能影響女性卵巢功能下降，從而導致不孕。

所以，女性備孕前需做個甲狀腺素、內分泌激素等的身體檢查，並聽從醫囑進行備孕。

即使女性身體和卵子都非常健康，但如果男方的精子活力不夠，或少精、死精等，也會造成精子與卵子無法正常結合，導致備孕失敗。

所以，久備不孕的男性也要到醫院詳細檢查一下精子的活力是否正常。

2、夫妻雙方的備孕心情。

有很多夫妻由於要孩子的心情比較急切，又或者長期處於長輩給予的壓力中，難免會精神緊張、心情焦慮。

而大量的研究表明，在造成不孕不育的眾多因素中，精神心理因素是一個重要的原因，約占5%。

當精神長時間處於高度緊張時，女性的身體會發生一系列變化。

最為常見的就是腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加，導致體內兒茶酚胺濃度增加以及下丘腦和垂體合成的許多激素增加，這些激素的變化直接影響到垂體、丘腦下部、卵巢間內分泌平衡失調，導致不孕。

而男性在壓力增加時，精子的活力也會減弱。

所以，想要成功備孕，夫妻間的心理調節非常重要而且有必要。

在忙碌的工作以及沉重的生活壓力中，抽空釋放自身的壓力，也許會有意想不到的收穫。

3、備孕期間注重補充營養。

有研究表明，如果在備孕期間就開始執行均衡營養如鹼 宜 佳兒還有每天的飲食等從多方面的飲食補充，可使懷孕的成功率增加到百分之八十以上。

因為，女性在孕期需要消耗大量的鈣、鐵、鋅等等的營養元素。

所以，在孕前就要為自己的身體儲備各種的能量，以供孕期使用。

而專家指出，備孕期間女性在補充葉酸的基礎上，還要多吃富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質以及維生素的食物，千萬不能害怕長胖而節食、挑食.