男人掌握了這些知識，有助戰鬥力提升

男人、女人，其實對性都是熱愛的，只不過男人表現的更為直接些，而女人表現的含蓄些而已。

說到性，如果你只想到性愛，那麼說明你一定是個男人，並且是個徹頭徹尾靠下半身思考的男人。

其實性愛也是一門學問，它也有許多需要了解和掌握的知識。

如果你能夠掌握這些知識，對你及伴侶來說那就是性福的。

下面我們就來一起了解一下這些有助提高男人性能力的知識吧。

這些知識有助提高男性性能力

1．最適宜性愛的環境溫度為27度。

天氣漸熱，也許你喜歡把室內空調開得大大的，但研究顯示，最好的性愛環境溫度是27度。

在低溫下做愛，會降低血流循環速度，讓神經變得緊張。

長此以往，身體還容易有過激反應，比如天熱時生理性打寒戰。

2．優質性生活時間是13分鐘左右。

美國賓州大學最新研究顯示，人們對於長時間親熱的期待其實有誤，良好的性生活時間是13分鐘，超過20分鐘會讓人產生倦怠感，少於5分鐘又太草率。

保證優質性愛時間的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠時間少於6小時，就容易產生「性疲倦」。

拼湊的睡眠時間也會降低你對性的期待值，與其每天分3次共睡10小時，不如晚上一口氣睡7小時。

3．男人不開心時更渴望性生活。

德國心理學家說，男人不開心時對性的渴望比平時高20%，但大部分男人卻對這個要求羞於啟齒。

如果你的男友正經歷人生低谷，不妨主動要求一回，給他一個大大的驚喜，他一定會倍加感激！

4．不要在性生活後談分別。

愛情心理學家說，如果戀人在白天分別，會感到有未來可以期待，但如果選在晚上，尤其在性生活後說再見，會產生「永久別離」的感覺。

因此即使是暫時分別，也不要在床上提出，否則雙方都會心情極度沮喪。

5．男人看到紅會性興奮，女人看到紫會性幻想。

　西班牙醫學專家說，男人看到紅色會性興奮，而女人由於月經的關係，看到紅色反而會有生理恐懼感。

在紫色氛圍的臥室里親熱，女人的性興奮度會比平常高一成半。

因為紫色與人體黏膜顏色相近，可以讓女人產生豐富的性幻想。

6、男人鬍子長得越快性需求越強。

男人的鬍子與性能力也有密切關係。

《美國流行病雜誌》上說，男人的鬍子長得越快，新陳代謝功能越好，性需求也越強烈。

如果想探探新男友的底，觀察他刮鬍子的頻率是最直接的辦法。

7．性生活讓女人的嗅覺變強。

法國醫學專家說，性生活能促使大腦杆狀細胞在嗅覺中心形成更多神經元，增強女性嗅覺。

但杆狀細胞只在大腦皮層興奮時才被激活，因此例行公事的性生活對增強嗅覺沒有任何幫助。

8．在車裡性愛，女人更有安全感。

美國女性醫學研究中心最新調查顯示，19%的女人喜歡把汽車當作親熱場所。

因為汽車有良好的密閉性，是一張流動的「床」，能帶來比臥室更強烈的安全感。

如果你們想換一點新花樣，不妨把親熱地點從臥室移到車后座。

9．延長前戲或按摩可以避免床上走神。

這種情況並不陌生：你正和他親熱，心思突然飄忽起來——放在廚房的碗還沒洗，昨天經理在例會上點名批評你業績下滑，剛發現自己又重了1公斤……美國最新調查顯示，73%的女人都曾有過走神經歷，一些生活中的瑣事可能會影響你在床上的情緒。

延長前戲時間，或在親熱前互相做個舒緩身心的按摩，都可以避免「床上走神」。

10．早晨和秋季，男人最渴望性生活。

男人也不是隨叫隨到。

芬蘭醫學專家說，男人的性渴望度與體內雄性激素成正比。

每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%；而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的時候。

11．女人越有壓力，晚上越要釋放。

英國性心理研究人員發現，女人白天表現得越精幹，夜晚越需要釋放壓力。

因太過疲倦省略與男友親熱的「女強人」，心理渴求會逐漸累積，導致心靈防線崩潰，這也是「女強人」的戀情常常出現障礙的原因。

所以工作再忙，也要抽出時間與男友共度良宵。

男女什麼時間愛愛最健康

只要你喜歡，什麼時間都行!性愛是兩個人的事，是除了生孩子外的享受和樂趣。

性愛中看上去是男人主動和猴急，其實決定性愛的質量還要看女方。

所以，什麼時間最佳，應該是女人說了算會好些。

1．清晨。

有人認為，清晨，也就是6點左右為好。

持這一意見的人認為經過一夜的休息，體力得到了恢復，性生活中有較好的精力。

另外，從生理學角度說，人體內腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，此時的性慾也最強，尤其是男人的晨勃(俗稱五更屌)。

在這一時間內過性生活，可以短時間進入性興奮狀態。

雖然性交後得不到及時休息，立刻要從事工作、學習，但由於一次性生活耗費的體力並不大。

清晨過性生活，以性生活後無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。

2．晚上。

有人認為，以晚上時間為好。

所謂晚上，一般是指22點左右，對相當一部分人來說，這是即將入睡的時間。

持這種觀點的人認為，性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，完事後可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

3．小睡一覺之後。

有些人主張，最好先睡上幾個小時，一覺醒來再過性生活為好。

持這一種看法的人認為，現代人的生活節奏較快，經過一天8小時的學習、工作，大都比較疲勞，而到了晚間還想享受一下輕鬆的夜生活，還想進行必要的社會交往，一般晚上睡覺較晚，在這種情況下進行性生活，體力不濟，精神懈怠，未必能使雙方滿意。

如果睡上一覺，得到一段時間必要的休息，那體力、精力都得到恢復，性交後還可以睡上幾個小時。

以上三種說法各有各的角度，各有各的道理。

也很難說哪一種時間有絕對的優勢或劣勢，不過，就相當一部分夫婦的習慣來說，以第一種說法為最普遍。

對於性生活時間的選擇，實際上女人的決定很關鍵。

什麼時間過性生活，女人應根據雙方工作、學習的安排，身體、精力、心情的狀況，以及自己和伴侶的性生活的習慣、偏好來決定。

總之，性生活的時間沒有一定之規，只要男女雙方共同認可特別是女性喜歡，不管選擇什麼時間都是適宜的，不必千篇一律地強求。

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