呵護保養助你擁有完美好陰道

女性都希望自己可以擁有一個非常光滑、細膩的陰道，這可以牢牢拴住自己男人的心。

想要一個完美的陰道需要用心去呵護，陰道的皮膚是非常脆弱的，要想保持持久的細膩和光滑就需要多注意平時的衛生習慣，一定要愛惜它。

適當清洗外陰，如非必要，請不要衝洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓外界的病原體進入陰道。

為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，應該知道隨著月經周期的變化，會有正常的分泌物出現。

備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。

清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用後要曬乾或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。

因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。

用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。

大便後用手紙由前向後揩拭乾凈，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。

若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。

例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。

清洗時不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。

生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。

它不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。

掌握正確的衛生知識，在生活中注重預防疾病的發生，才是遠離痛苦的根本。

陰道、子宮是女性的生殖器官，愛惜它們，那是你未來或當今幸福的一部分。

所以要保護好你的陰道。

女性的外生殖器構造複雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道的分泌物，還有月經來潮。

前有陰道口，後有肛門，因此更容易患陰道炎。

1、注意經期衛生，正確使用消毒後的衛生紙、衛生巾，勤洗、勤換內褲，內褲洗後要放在日光下曬;睡前用溫清水洗外陰。

2、防止時裝性陰道炎。

備受青睞的各種體形褲因褲襠瘦短，透氣性差易使細菌繁殖

3、防止性病性陰道炎的間接感染。

游泳、桑拿、洗浴時要特別注意。

4、注意性生活衛生，在性伴侶患有生殖道炎症時，儘量避免性生活或使用保險套隔離，以防被感染。

5、不要盲目濫用抗生素和激素，它們會導致體內菌群失調而患上黴菌性陰道炎。

6、孕婦不能用任何陰道沖洗劑。

因為母親體內有一個精子在體內，所以整個的免疫力都會下降，經常會發生黴菌性陰道炎，如果得了黴菌性陰道炎，要用專門為孕婦治療黴菌性陰道炎的藥。

7、如果是因為飲食不均衡導致的陰道乾澀，可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

8、有炎症的女性，治好陰道炎，乾燥的問題也會自然有所好轉。

9、愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。

10、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。

有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產品。

它刺激性很小，能讓人放鬆心情享受性生活。

必要時，也可以使用外用雄激素，如塗抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解乾燥問題。

11、給性器官保濕，其實就是通過各種方法解決陰道乾澀的問題。

對於性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

12、更年期女性會因為絕經後體內激素水平下降而引起乾燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。