男性如何養生護精子
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男性如何養生護精子？對於這個問題，可能很多男性朋友們都特別想知道，而且並不知道怎麼樣，很好的去養生護精子的，所以一些生活習慣和細節的影響，儘量的也不可以忽視，所以現在就為大家介紹一下呢。
譬如：過多地長時間泡熱水澡、泡溫泉、洗桑拿浴、睡電熱毯，高溫會破壞生精上皮，引起生精功能下降。
此外，吸菸、過量飲酒、過量飲食豆類食品，乃至穿緊身褲、經常坐著不活動以及壓力過大，都會引起精子發生障礙，從而可能導致男性不育症的發生。
「精子生成和存活的適宜溫度是低於體溫1～2℃，而冬天泡澡長時間處於高溫環境下，會使精子的生存環境被破壞，同時使生精上皮受損。
」睪丸的生精上皮是專產精子的，一旦被破壞，精子的數量、質量、密度、活動力都會下降，再生成新的精子也有困難。
這將導致受孕機會減低，嬰兒畸形率增高。
與此類似的還有經常長時間泡桑拿浴、泡溫泉、睡電熱毯等，都會因高溫引起生精功能下降。
因此，如果你是一個愛「高溫」的男人，最好能夠適當減少呆在高溫環境中的時間，有泡澡習慣的改成淋浴。
通過上面的介紹，相信男性朋友們大家都知道了吧，所以男性朋友們在平時的時候儘量的多吃一些韭菜之類的食物，而且不要長時間的騎車或者是喝酒過量。
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