如何預防胎停育？
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懷孕過程總是充滿著很多的意外，有一些准媽媽，還沒來得及品味孕育新生命的幸福，就受到了「胎停育」三個字的無情打擊。
據統計，每年自然流產人數在120萬至150萬左右，其中胎停育就占了50%。
胎停育的幾率如此之高，准媽媽不得不提高警惕。
什麼是胎停育
胎停育指胚胎髮育到一個階段就停止繼續發育。
受精卵就像一顆種子，要經歷一系列複雜而奇妙的過程，才會最終成長為一個健康的寶貝。
如果在最初的階段，受精卵沒有發好芽，或者胚胎髮育異常，那麼它很可能就會停止繼續生長，我們
把這種發生在孕早期(12周以前) 的胚胎髮育異常現象稱為胎停育。
胎停育的症狀和原因
大多數准媽媽胎停育後無明顯症狀，通過常規超聲波檢查才可以發現; 也有部分准媽媽出現早孕反應停止，不再噁心、嘔吐，乳房發脹的感覺也會隨之減弱的情況，然後陰道會有出血，常為暗紅色血性白帶，最後還可能出現下腹疼痛，排出停
止發育了的胚胎。
這樣一種悄無聲息的意外，是怎麼發生的呢? 通常來說有以下原因:
1.染色體異常導致胚胎不發育而致早期流產。
2.激素分泌不足難以支持胚胎髮育而造成死亡。
3.子宮內膜太薄、太厚都會影響著床，導致胚胎難以正常發育。
4.不良環境的影響: 孕期病毒感染、接觸放射性物質、有毒的化學製劑、服用孕期禁止服用的藥物、高溫、微波、噪聲、過度受刺激等也可引起異常。
5.母體因素: 體質差或者患有疾病: 宮頸閉鎖不全、黃體功能不全、子宮內膜異位症、免疫因素，糖尿病、多囊卵巢綜合症、子宮畸形等等。
6.男方因素: 如精液中有大量細菌生長、精子畸形率高等。
一般來講，出現過胎停育的女性，從優生的角度考慮，至少要在之後3個月至半年以上時間再懷孕。
如何預防胎停育
1.備孕時多與醫生溝通，全方位了解孕前、孕期，產後的各種孕期知識，檢查身體確定是否有導致胎停育風險的疾病。
2.調整心情，保持放鬆，避免緊張的情緒。
3.注意飲食均衡、多飲奶、曬太陽、鍛鍊身體、早睡早起、養成生活規律。
體重BMI小於20的，應該增加體重，體重BMI大於25的應該減肥，BMI是體重除以身高的平方。
胎停育後怎麼辦
1.保證安全。
一旦確診胎兒停育，應該儘快終止妊娠，採取藥物或者手術治療，以避免自然流產導致的大出血和不全流產可能，使這個不良事件對身體造成的傷害降到最低。
2.恢覆信心。
被診斷胎停育後，不要恐慌，不要傷心。
因為這是物盡天擇，自然淘汰。
發生胚停育後，再次懷孕時生出健康寶寶的幾率還是很高的。
一般來說，出現過胎停育後，應該請醫生檢查確認是否有可以避免的原因。
如果沒有發現任何可以避免的原因，可以在來過一次月經後再次嘗試懷孕。
如果發現病因，應該進行治療或等待直到這些危險因素消失後，再開始嘗試懷孕。
3.飲食護理。
補充營養是很重要的，要選擇有營養和利於吸收的食物，可以吃綠色蔬菜、豆製品，魚類、瘦肉、新鮮水果等。
只有營養跟得上，身體才能快速恢復，同時也會讓自己的心情得到解放。
體重過輕的應該增重，體重過高的應達述減肥。
4.生活護理。
注意休息，不要讓自己太疲勞; 另外要注意衛生，防止抵抗力下降，病菌侵入，貼身的內衣要經常換洗；避免性生活，下次月經來潮前避免房事。
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