吃腎補腎，可能只是你的一廂情願

對於治療五臟六腑的病症，中醫學素有「以髒養臟」的說法，民間也有「吃什麼、補什麼」的食補觀念，

所以一些需要補腎的人群，例如一些男性朋友尤其是中年人都認為食用動物的內臟，特別是腎臟，可以補腎益精，所以當他們覺得自己腎虛的時候，第一時間就會想到需要食補了，子是他們就喜歡吃各式各樣的動物腎臟，如豬腰、雞腎等。

補腎

其實從醫學的角度來說，動物的內臟，特別是腎臟的確合有豐富的蛋白質、脂肪，以及多種維生素和某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功，豬、 狗、羊、牛之腎臟都有養腎氣、 益精髓之功效，比如，羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；甚至有些動物的睪丸確實可治陽痿、遺精、滑精等症，但是，對於腎虛的人而言，這些食物，並不是可以隨意進行食補的，因為在這些表面功效之外， 還可能造成別的傷害。

補腎

首先，動物內臟中大多含有鋅，足夠的鋅能夠保證男性性功能正常和生殖能力健康康，但鋅食用過量，就會影響體內內其他物質的吸收，並使它們不能正常發揮作用，從而影響腎臟的正常運作。

其次，動物內臟含有大量脂防，吃後容易上火，而男性怕熱，熱會影響精子的底量，加上豬、牛、羊的內臟里都含有不等的微量元素鎘，鎘被人體吸收多了就會損傷精子，使精子的質量和數量下降，導致不育。

第三，動物內臟飽含脂防和大量膽固醇，這些物質可使血管變窄，影響血液的輸送，特別是男性吃多了動物腎臟，會導致陰莖部位血管供血不足，影響夫妻生活。

補腎

因此，人們在食用動物內臟進行補腎的時候，應該儘量控制它的量，比如一周食用一次，特別是男性朋友，更應該少食動物內臟， 另外，女性也不宜多吃動物內臟，否則容易引發血管類疾病。