你大姨媽來會經常拉肚子嗎？這是對身體的一種「警告」，要小心！

女人一生會經歷400多次月經，每次2-8天不等。

如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。

天氣漸漸轉涼，妹子們有沒有發現近期來大姨媽時，痛到想撞牆的感覺。

小腹酸脹，不敢亂動仿佛下一秒就要血崩。

猶如刀割一般凌遲自己還不能抱怨，吸一口氣都有暈厥的節奏。

相信很多女生都有這樣的煩惱，每次來「大姨媽」的時候都會有拉肚子的徵兆，排便的次數就會變多，這到底是為什麼呢？

中醫上大致分為三類

一、脾腎陽虛型

成因：因為身體機能的虛損，導致腰酸、手腳冰冷，經期就會腹瀉或是便秘。

如何改善：可以多吃些溫熱的食材，比如肉桂、乾薑、堅果類的食物，來改善體質。

二、脾虛濕盛型

成因：因為脾胃無法排除體內的濕氣，導致身體的水分代謝失調，影響腸胃，所以常常出現腹瀉、排便會粘在馬桶內壁、舌苔厚、容易疲倦、下肢水腫。

如何改善：平時少吃生冷的食物，比如西瓜、梨、山竹、白蘿蔔、蘆筍、茶葉、苦瓜這類的瓜果，可以喝四神湯來改善體質。

三、肝氣鬱結型

成因：主要是因為壓力大引起，導致荷爾蒙失調，除了腹瀉，月經來之前還會有明顯的胸部脹痛的感覺，甚至會有情緒不穩定的情況，還有下腹脹痛的情況。

如何改善：多運動，減少壓力，可緩解經期的不適症狀。

關於月經不調，對於女性有哪些危害？

1、引起炎症：月經不調，會給身體帶來傷害，引起婦科炎症，例如，月經性關節炎、月經性牙痛、宮頸炎等。

2、影響容顏：月經不調，對女性調節、代謝有影響，會引起色斑、痤瘡等有害毒素淤積。

3、不育不孕：有相關統計數據表明，月經不調是女性不孕的重要因素之一，同時它也是近年來不孕不育率上升的主要原因之一。

對女人而言最神聖的部位莫過於子宮了，一個能孕育生命，調節內分泌還是全身免疫功能的重要環節，子宮保養好可延緩衰老，青春常在，因此對於女性來說日常的保健是非常重要的。

《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

艾葉屬於偏溫的中藥材，艾葉中纖維質較多。

在臨床上，艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病。

可用艾灸保養卵巢。

做法：採用溫和艾灸，用點燃的純艾條對準腹部（卵巢部位）施灸。

距離皮膚3-5cm施行溫和艾灸法，以患者局部無灼痛感為度。

這樣對穴位的刺激，透過皮膚表面直接上深部組織穿透，激發經氣活動，開通經絡產生灸性感傳。

時間為20分鐘左右可延緩衰老。

當艾草與暖宮貼相結合，便衡生了符合現代女性最理想的暖宮護理產品

艾葉益母草暖宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、宮寒難孕等困擾。

避免了傳統艾灸使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便。

它還能幫你活血化瘀，溫經止痛，養護卵巢，促進子宮收縮，全面調理女性生殖系統的功效。

暖宮貼的功效：

1、暖宮：暖宮貼裡面的黑膏藥利用發熱體和紅外線有規則的刺激穴位，有效成分源源不斷的通過皮膚的呼吸滲透到身體里，從而改善子宮環境，營養滋潤子宮，激活人體的免疫細胞，達到酸鹼平衡的作用，讓細菌無處藏身，痛經、月經不調、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎自然不治而愈。

2、護宮：暖宮貼內含豐富的艾葉精華，持續發熱，快速滲透肌膚毛孔，讓內里直接吸收到暖宮貼的精華，進而達到保養子宮卵巢，讓女性美白養顏的效果。

3、驅寒：暖宮貼可以幫助身體把火往下引——引火歸元，不僅能祛除體內寒涼之氣，有暖氣血而溫經脈，逐寒濕而止冷痛的作用，還能促進血液循環，增強人體抵抗力，有效預防空調病等現代病，是調養宮寒的佳品。

4、排毒：暖宮貼藥效霸道，貼在關元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人體的奇經八脈，氣血通暢，能把身體的各種毒素排出體外，你親眼看到各種頑固宮毒隨下體代謝排出體外時，會嚇你一跳。