父親節獻禮 ——如何儘早成就「爸業」

今天是父親節，但由於工作壓力、不良的生活方式等原因，導致無法生育的夫妻也越來越多，很多男人因不能成就'爸業'，暗自神傷…… 到底是什麼擋住了您成就'爸業'之路？啤酒、擼串、大排檔，也會影響精子質量嗎？這個父親節，《健康加油站－－人口直通車》 邀請 北京中醫醫院男科主治醫師 韓強跟您說說 如何早日成就'爸業'

周一——周四全天 周五、周六上午

周三上午 不孕症專科門診

怪像——沒病吃藥調 有病想食補

現在有個怪象，很多人沒病時，老看中醫，想用藥調理一下身體；等真發現身體有問題了，又老問能不能通過食補進行改善。

這是不對的。

如果男性本身精子或性功能有問題，單純靠食補意義不大，還需要藥物進行治療。

像民間經常說的腰子、堅果、韭菜、生蚝，並不能壯陽、提高精子質量。

而且堅果、腰子等食物吃多了，反而會導致血脂升高，對身體沒有益處。

別讓「大排檔」影響你成就「爸業」

男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢，飲食習慣的影響不可忽視。

尤其是夏天，不少人喜歡喝酒、擼串、大排檔，殊不知其中有很多隱藏的殺精食物。

1、燒烤、油炸類食品：燒烤和油炸的澱粉類食物中含有的一些物質，可引起男性體內雌激素水平升高，影響精子質量。

此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

2、啤酒大排檔最常見最殺精：啤酒對於精子的影響非常大。

3、烤腰子也會殺精！很多人都喜歡吃動物內臟，「腰子」更是成為很多男人「壯陽食物」，其實腰子這些動物內臟中的重金屬「鎘」，反而會損精不育。

別讓劇烈運動傷了您的精子

一些男性在準備要寶寶時，發現自己的精子活力偏低，但是沒到需要藥物治療的程度，這時候通過適當運動、正常作息、合理飲食就可以改善。

But，這裡說的運動，是適當運動，而不是要求您去健身房，揮汗如雨。

因為劇烈運動，尤其是對於平時運動較少，突然進行劇烈運動的人而言，會產生大量氧自由基，傷害精子。

每天跑跑步、快走一段距離，讓自己動起來，就ok了~

要寶寶前可以做的檢查

精液常規檢查；

40歲以上男性除了精液常規，還要檢查：男性性激素水平和甲狀腺激素。

精液常規檢查前，這些要注意......

1、戒菸、戒酒：菸酒對精子的影響非常大，所以在打算要寶寶前，至少提前三個月就要戒菸、戒酒

2、禁慾：臨床上為了檢查準確，要求禁慾3-5天

3、保證休息：患者一定要保證休息，否則會嚴重影響精子質量，導致檢查偏差較大

4、如果出現感冒、發燒，要等痊癒後再去檢查

醫生提醒：男性不要在家自己取精。

首先，從取精到檢驗是有時間和保存條件限制的，時間過長、溫度過高或過低都會影響精子質量；

其次，一些男性會採用保險套取精，而保險套內有殺精劑，取出的精子大部分不能成活，對檢查結果會有影響。

所以必須在醫院內取精。

要寶寶如何挑日子？

儘量不要在颳風下雨、霧霾天受孕，而是要選個陽光明媚、風和日麗的好日子，這樣會讓夫妻雙方心情愉悅，利於懷孕。

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《我愛問醫生》微信公眾號——基於北京市衛生和計劃生育委員會、北京市醫院管理局與北京人民廣播電台城市廣播合作的廣播欄目《健康加油站》，依託權威醫療資源，22家市屬醫院院長、三甲醫院專家名醫輪流坐鎮，傳播權威科學通俗的健康醫學知識，介紹疾病預防方法，接受健康諮詢。