憋尿能「助性」？如果你知道憋尿的這些危害，還會再憋嗎？

啊啊啊，不行了，憋得太難受了。

憋尿這一刻我學會了競走！！！

憋尿這事兒，相信大家都經歷過，不論是出於什麼原因，總是一言難盡！很多人覺得：這尿，只要憋住了就是一種勝利，只要沒尿褲子就無傷大雅……

其實，對於憋尿，就屬於那種「不是不報、時候未到」的事情。

如果憋尿成習，對身體總是有一些傷害，而且還會給人帶來一些困惑和誤解！

為了更好的理解憋尿對我們身體的影響，首先我們來了解一下人體的排尿系統：

泌尿系統是由腎臟、輸尿管、膀胱及尿道組成，代謝產物（尿素、水、部分無機鹽）經由腎臟排入輸尿管再到膀胱，並暫時儲存於此。

膀胱就相當於水庫，當水庫到了最大容量，堤岸總是在承受最大壓力，就容易出事兒。

1、憋尿傷「攝護腺」是真，助性是假

網上所謂的憋尿能「助性」純屬謠言。

男性在憋尿時，陰莖之所以容易出現勃起現象，主要是因為憋尿時男性膀胱充盈，形成對攝護腺內部性神經的壓迫，然後能夠將自身感受到的各種性刺激，傳遞給控制陰莖勃起的交感神經，從而實現和維持陰莖的正常勃起。

這也是為什麼夜間憋尿，小弟弟容易勃起的原因。

反而，這種長期刺激會形成對攝護腺的壓迫，很容易造成攝護腺內部組織的局部閉塞、血流不暢、血液循環受阻。

進而損傷到攝護腺。

2、憋尿會傷「腎」嗎？

憋尿「上癮」的人有可能會傷腎。

說憋尿傷腎的理論基礎是：尿中含有大量細菌，經常憋尿會導致尿液從膀胱反流到腎臟，繼而出現細菌感染腎器官影響到腎功能。

首先，正常人的尿液中是不含細菌的，只有那些尿路感染的病人才有；其次，正常人的尿液是不會從膀胱反流到腎臟的，因為上游（腎）的水進入膀胱時經流的閥門（輸尿管口）是單向的，水庫的水不太可能倒流回去。

但！是！

美好的事物總是有但是，如果水庫總是處於高壓狀態，這個閥門是會被破壞的，此時尿液就有可能逆流而上，這樣不僅會導致腎積水，影響腎功能，還容易帶來腎盂感染。

3、憋尿會引起「膀胱癌」嗎？

基本上不用擔心憋尿誘發膀胱癌，憋到極限原地炸裂的可能性都比這個高！

引起膀胱癌的危險因素中，主要有化學物質、吸菸、慢性感染、放化療、鎮痛藥物等，根本沒有憋尿這麼一說。

我們更應該關心的是：想尿的時候尿不出，不想尿的時候卻誤以為要尿。

總是憋尿，時間久了就像橡皮條拉過了頭，膀胱也會失去「彈性」。

此時就會出現，膀胱感受器頻繁發送錯誤的信號給大腦，有時明明水位並不高，卻總是有尿尿的感覺，也就是「尿頻」。

再嚴重一些，要是有一天閘門失靈了，膀胱收縮功能變弱，最終會導致「尿瀦留」。

怕了？不得不憋？怎麼辦呢？

人生總有許多事不是我們能控制的，如果非憋不可，你可以這麼做：

1、做好預測，預感自己得憋尿（比如坐車、開會……），事先少喝水或者上個廁所；

2、不得已憋久了，第一次釋放之後記得再多喝點水，這樣有利於沖刷一下膀胱尿道壁；

3、憋久了去小便，建議蹲著或坐著，尤其是有心腦血管病的老年朋友，因為真的有可能便完暈倒。