男性「糖尿病病友」為什麼仰臥好，看完就知道了

不少人都喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實。

其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通，導致一系列疾病。

當前，由糖尿病引起男性勃起功能障礙(ED)的患者在器質性ED中占據了相當大的比例。

臨床上糖尿病患者的ED發病率約有35%~59%，較正常人群高2~5倍。

導致這種疾病的原因除了糖尿病本身外，是否還有其他因素呢?男人的睡覺姿勢是否也會對性功能造成影響?這些問題並沒有得到大家的廣泛關注。

其實，睡眠姿勢對男性健康的影響已經得到證實。

對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開。

而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能產生不利影響。

有人說，右側臥既不會壓迫心髒，又不壓迫陰囊，應該是不錯的睡 眠姿勢了吧。

但他們忽略了一種意外狀況——睪丸扭轉。

這種病常見於12~18歲體態偏瘦的青少年。

理論上說，發生扭轉的不是睪丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索,出現了扭轉和「打結」 的情況。

由於給睪丸供應營養和運走代謝物的血管從中通過，一旦精索「打結」，睪丸會「挨餓」，若超過12個小時就會缺血、壞死。

大多數睪丸扭轉的患者是在激烈運動後發病的，但也有一部分發生在側臥睡眠時。

這是因為睡眠時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，此 時生殖器官承受的壓力比站立時明顯，再加上有些人睡姿不好，雙腿會扭來扭去，精索就被「揉」成了 一團,因此更容易發生意外。

由此可見，仰臥的確是最好的睡姿。

同時，男性最好能自然分開雙腿,給陰囊和陰莖充分的活動空間。

若男性較為肥胖，仰臥會打鼾，不妨在仰臥的時候，將頭稍偏向一側。

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