備孕知識介紹 完全備孕六個黃金時刻

有計劃地把握好最佳受孕機會是一件非常重要的事情哦!想要安安全全順順利利的過完懷孕期和分娩期是要付出很多努力的，下面是備孕知識介紹，完全備孕的黃金時刻，來看看吧!

1最佳受孕環境

生活環境：你的居室應清潔安靜、充足，並保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應沒有香菸繚繞，因為香菸中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質，不但會污染室內空氣，而且還會影響胚胎的質量，所以，你的他在受孕前3個月就應把煙戒掉。

注意：最好不要在新裝修好的居室里受孕，因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等無法在短時間裡完全散發掉，因而會危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發病率。

工作環境：在準備受孕前，你和他都應暫時避開職業危害，及時調離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的工作崗位。

因為這些有毒有害的物質會損傷生殖功能，導致精子異常、流產、胎死宮中、早產、胎寶寶畸形等。

2最佳受孕年齡

你知道嗎?受孕年齡也是很講究的喲。

年齡過小(20歲以下)，身體還沒有完全發育成熟，此時受孕，會增加早產、難產及畸形兒的發生率;年齡過大(35歲以上)，卵子染色體老化、產道彈性不足，此時受孕，先天愚型兒發病率會明顯升高，同時還會容易發生難產。

婦產科專家認為，最佳受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。

此年齡段的男性和女性，身體都已完全發育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處於最佳狀態。

此年齡段女性的卵子質量最高，產道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發生。

3最佳受孕季節

一年有春、夏、秋、冬四個季節，那麼，究竟哪一個才是最佳的受孕季節呢?一般來說，夏末秋初是受孕的最佳季節。

為什麼呢?原因有三。

第一：此時期是收穫的季節，各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市，准媽媽可以獲取豐富的營養，有利於胎寶寶健康成長。

第二：此時期風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發病率比較低，因為在懷孕後最初3個月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會損傷胎寶寶正在發育的器官，可致寶寶智力障礙、發育畸形等。

第三：次年分娩時，正值春末夏初之季，避開了酷暑寒冬，氣候宜人，有利於產婦儘快恢復和寶寶的餵養。

4最佳受孕日期

要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，因為排卵期間最容易受孕。

如何確定排卵期?如果你的月經周期一直都非常規律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經來潮前的第14天左右。

如何自測排卵期?如果你月經不是很正常，可用測量基礎體溫來確定排卵期。

具體方法是：每天清晨醒來時，不要起床，也不要移動身體，先用體溫表測量自己的體溫，一般在排卵期前後體溫會出現一個小波動，下降再上升，波動範圍在0.3℃以上，此時就是排卵期了。

5最佳受孕地點

受孕地點應選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經才能得到徹底放鬆，所以，最佳受孕地點應是在自己的家裡。

6最佳受孕狀態

你和他的健康、情緒都達到最佳狀態時，才是最佳的受孕時刻。

健康：準備懷孕前，你和他都應去醫院做一次全面的健康檢查，以確定兩人的身體是否都處於健康狀態。

如果是，那麼就意味著你和他已經擁有了孕育健康聰明寶寶的最大資本與保障。

情緒：人們常說，孩子是愛情的結晶。

所以，在準備受孕的日子裡，你和他應特別注意情感方面的交流，要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。

切不可在感情不、情緒不穩定的情況下，勉強受孕，這不利於優生優育，容易造成寶寶身體虛弱、智力發育遲緩等。

流產

流產後，人的體力需要一個恢復的過程，子宮和卵巢需要休整，受損的子宮內膜也需要修復，因此，這個時候不宜懷孕。

一般來說流產後，至少要半年後才能再次懷孕。

放避孕環

在取出避孕環以後，子宮內膜需要一個恢復階段，應在月經來過2～3次後受孕為宜。

口服避孕藥

避孕藥是一種激素，會影響精子和卵子的質量，為了優生優育，不宜在停藥後馬上受孕，應在停藥後改用其他避孕方法避孕6個月後再受孕。

慢性病長期服藥

很多治療慢性疾病的藥物，不僅在體內停留和作用的時間比較長，而且還會影響精子和卵子的質量，對胎寶寶造成不良影響。

因此，在準備懷孕前，用藥必須特別謹慎，而且為了防止不良後果的發生，應在病癒停藥半年以後受孕為宜。

X線檢查後

X線檢查後，應過1個月以後再受孕，以免卵細胞遭受X線的損害發生畸變，導致流產、胎死宮中及胎寶寶畸形等。

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