勃起功能障礙？你可能犯了這樣的錯誤！

硬不起來是一種常見的性功能障礙性疾病。

很多時候，這些疾病都是由於我們平時的不良生活習慣引起的。

那麼在生活中，哪些因素會導致男性朋友硬不起來呢？

1、焦慮、易怒

現代生活壓力大，焦慮症在社會上蔓延。

在生活中，有很多的男性常常會因為一點小事就動怒。

醫生提出，長期焦慮會嚴重損害身體機能，導致男性的性功能下降，日積月累就會引發陽痿。

2、吸菸、酗酒

香菸中的尼古丁能破壞精子質量，並造成陽痿。

酒能讓攝護腺充血，所以經常喝酒的男性容易患上攝護腺炎，而攝護腺炎本身也是誘發陽痿的原因。

3、過度疲勞

長期過度疲勞，焦慮的情緒促使交感神經興奮，釋放去甲腎上腺素引起血管收縮、血睪酮下降而出現陽痿。

4、懶得動彈

很多男性朋友一下班就懶得動彈了，久而久之贅肉橫生。

鍛鍊不僅對人的心臟有益，而且也有益於性功能。

美國研究人員發現，常規、適度的鍛鍊能預防陽痿。

男性即使到了中年才開始鍛鍊也能降低陽痿危險。

5、亂服壯陽藥

不少男性朋友平時性生活時會依賴壯陽藥物，雖然可以暫時改善勃起狀況，但長期使用對健康而言是百害而無一利的。

它會直接影響精子活力和陰莖勃起能力。

時間一長，就會導致性功能全部消失，直至陽痿。