女性宮寒怎麼辦？
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Q&A 問中醫
中醫有女性「宮寒」的說法,即由於外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內寒停滯在女性胞宮,使胞宮的功能受損而發生的一系列疾病的統稱。
宮寒會引起多種女性婦科疾病,嚴重時甚至導致不孕。
Q:導致宮寒的因素有哪些?
A:女性如果貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經期吹空調,貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等,都可能引起宮寒。
總的來說,女性先天脾腎陽虛、因多次孕墮或生產損傷女性脾腎陽氣,導致陽氣不足,不能很好地運化體內的水濕之氣,從而導致宮寒。
Q:宮寒會引起什麼疾病?
A:女性如果宮寒,可以見到各種各樣的婦科疾病發生,如盆腔炎、子宮內膜異位症、月經錯後、月經量少、閉經、痛經、陰道炎、流產、產後腹痛、產後惡露不絕、不孕等。
Q:得了宮寒應怎麼辦呢?
A:應該做到下面三點:
一、多保暖:寒邪會傷害子宮。
在空調房裡一定要注意保暖,可以多加一件外套。
外出時,不要坐在地上或潮濕的地方,以免受寒。
二、多運動:中醫認為「動則生陽」,寒性體質的女性需要多做運動來增加陽氣。
運動中和運動後要注意保暖,特別是出汗後,毛孔張開,寒邪容易乘虛而入,出現宮寒症狀。
三、按湧泉:經常按摩湧泉穴,對固護陽氣、預防宮寒大有益處。
除此之外,每隔3-5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發紅髮熱,也是治療宮寒的好辦法。
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