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一電腦工程師每天工作10小時，99%精子畸形

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揚子晚報網10月28日訊（記者 胡林）今天是男性健康日，記者從江蘇省中醫院獲悉，該院男科門診部曾慶琪教授近日醫治一位34歲男性患者王先生，精子畸形率竟達99%。

電腦工程師出生王先生，每日從事電腦設計工作平均都在10小時以上，之前與愛人一直想生育二胎不成功，才找到了曾慶琪教授。

當前，正值「全面二胎」政策放開後生育高峰期，男性朋友應該如何做好備孕工作才能提高受孕的機率、優生優育呢？曾慶琪教授給出了支招辦法。

大劑量輻射致男性睪丸組織結構改變，增加精子畸形率

「輻射對人體的健康已確定有明確的影響。

」曾慶琪說，對於男性來說大劑量的輻射可引起睪丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數量、精子密度等重要指標。

今年34歲的王先生就遭遇了這樣的事情，電腦工程師出生的王先生，每日從事電腦設計工作平均都在10小時以上，因準備生育二胎一年未成功來江蘇省中醫院男科曾慶琪教授處就診，經檢查精子的密度及活力正常，精子畸形率竟達99%，被診斷為畸形精子症。

曾慶琪教授給王先生制定了個體化的治療方案，王先生改善生活習慣、減少電腦使用時間、加強鍛鍊，同時使用曾慶琪教授經驗方活血生精方加抗輻射中藥治療。

經過3個月的中醫調理，複查精子畸形率為92%，而正常形態是>4%，王先生後續鞏固1月後其妻已懷孕。

曾慶琪說，小劑量的輻射是否會引起不育，目前還沒有確切的研究成果。

生活中日常使用的電子設備，如手機、電腦等是否會引起不育，學界存在很大的爭議。

但曾慶琪提醒，男性平時應儘量減少與輻射源的接觸。

男性備育二胎，飲食運動作息時間三駕馬車缺一不可「多吃含鎂食物，有助於提高男性生育能力。

」 南京中醫藥大學附屬鹽城市中醫院朱勇博士說，男性朋友想要生育，在調整飲食、規律作息時間、科學運功這三個方面都要做好，缺一不可。

朱勇說，飲食調整首先要迴避吸菸、飲酒、碳酸飲料、燒烤、咖啡等不良的生活飲食。

可以選擇性多補充蛋白質、礦物質和微量營養素的食物，特別是含鎂類的食物有助於提高男性生育能力，如：核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品等。

在作息時間方面，朱勇建議首先要保證充足的睡眠，經常給自己的手機和電腦「放個假」，電腦可以設置定時待機休眠，大約上網2小時就應該休息，到室外或空曠地放鬆身體。

如果早上起得早，最好能抽個時間睡個午覺，一般30分鐘左右即可。

對大都市白領來說，熬夜與久坐是影響精子質量的兩大常見生活因素，應儘量避免。

朱勇建議每周的體育鍛鍊應在5天以上，每次30分鐘，這就大致能達到每日6000步的目標。

養成每天鍛鍊的習慣。

編輯：付靜

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