在飲食和休息上注意那些，才能在試管最後環節獲得最大成功率。

胚胎移植( ET)是輔助生殖技術中的最後環節,也是最關鍵的一個步驟。

從移植到檢查是否懷孕這段時間患者承受的心理壓力最大。

經常有患者問，移植後我應注意什麼。

尤其是對在飲食和休息方面最為關心。

就此問題，依申洛小編總結了點在飲食和休息上需要注意的地方。

移植後，很多患者問飲食上應注意什麼？

其實做試管嬰兒的患者，不同於一般意義上的患者，應該屬於「健康人」。

許多專家都主張不要把簡單的事情搞複雜了。

所以移植後吃什麼、喝什麼，首先應堅持一貫制方針。

不要突然改變飲食習慣和飲食結構。

也不需大養大補。

且不說還不知是否懷孕，就是懷孕，大養大補也有害無益。

大家都知道，試管嬰兒是否成功有一定幾率，別孕沒懷上，到長了一身肉，當然，這是笑談。

飲食吃飯，首先要喜歡吃，然後是健康吃，其次是仔細吃，也就是講究吃。

在喜歡吃的基礎上進行平衡調節，做到有營養助健康，最後上升到講究的層次，也就達到了吃的最高境界。

一般來說，西醫不講究忌口。

但不管中醫還是西醫，吃舒服，吃健康是其共識。

至於試管嬰兒移植後的飲食無過多要求，但在以下幾方面應稍加注意：

1. 選擇易消化飲食 移植後由於休息、臥床，運動量減少，可出現食慾下降，消化不良，選擇易消化食物可謂勢在必行。

2. 避免便秘孕酮（黃體酮）類藥物可使腸道肌肉鬆弛，腸蠕動減慢，再加上運動量少，容易造成便秘。

為了減輕便秘症狀，孕婦要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

3. 避免腹瀉患者多非本地人，在移植前後這一段時間住旅店，吃快餐，易「水土不服」，應注意飲食衛生。

4. 禁吃易引起過敏的食物 有過敏體質或對某種物質過敏的人，應注意遠離過敏源，避免吃易引起過敏的食物，如海貨。

5. 高蛋白飲食 卵巢過度刺激是由於卵巢對促排卵藥物過度反應所致。

這類患者最初有納差、腹脹等不適，應給予高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。

飲食要求

1)提高蛋白質供給量。

注意營養平衡，每日蛋白質供給量1.5-2g/kg，總量為100-140g，其中優質蛋白質應占2／3以上。

可選用富含優質蛋白質的食品，如雞、鴨、魚、肉、蛋、大豆及其製品。

熱能、各種無機鹽和維生素都要供應充足。

2)適當加餐；為了保證蛋白質的供給量，可採取正餐外加餐的方法，如在兩餐之間加牛奶、豆漿、雞蛋、蛋糕等高蛋白質食物

持平常心，吃家常飯是依申洛的建議。

休息

關於移植後的休息，目前，國內大多數的中心主張ET後臥床休息10分鐘－2多小時不等，沒有統一規定，也沒有足夠的證據表明這是必要的。

大中心患者多，相對觀察室小，每位患者移植後休息的時間短；小中心患者少，相對觀察室大，每位患者移植後休息的時間就長些。

孰好孰壞，可從以下兩點看出

1.就大多數國外試管嬰兒醫院來說，病人較多，有目共睹。

觀察室相對較小，觀察床位有限，移植後休息觀察的時間較短，但我們的成功率保持在一個相對穩定較高的水平。

2. 早在1997年就有研究結果提示，移植後後臥床休息20m in與24h對臨床妊娠率沒有影響 ，這對ET後是否有必要臥床休息提出了質疑。

英國的一個生殖中心1994 -1996年間的1091個IVF周期為研究組，即ET後不休息，照常活動；以英國國家資料庫自1994 -1995年間的19697個IVF周期為對照組，即ET後臥床休息數小時，結果研究組的臨床妊娠率比對照組的有顯著的升高(30%對2219% ) ，認為ET後臥床休息對妊娠結果產生負面影響。

美國一中心回顧性總結了502個新鮮及冷凍IVF周期,結果表明移植術後靜臥10m in後照常活動，與ET術後原位臥床休息3 h，回家後臥床休息3 d，其妊娠成功率差異並無統計學意義。

國內另一中心對692個新鮮IVF周期進行前瞻性分析，即ET後立即自行步行，休息15m in～1h出院，與ET後用推車送出並留院臥床休息4～6h的患者比較，前者的HCG陽性率不但沒有受到影響，而且還顯著高於後者。

由此可見，移植後是否臥床休息對試管嬰兒的成功率無相關性。

雖然至今對ET後是否必須臥床休息的研究仍然不多,但大多數的研究結果表明,長時間的臥床休息既沒有提高臨床妊娠率,也沒有減少早期流產率和異位妊娠率。

對於患者是否需要休息的問題，我一般回答――適當休息。

不孕患者在做試管嬰兒的過程中有較大的精神和經濟的付出，恐移植後休息不夠引起種植失敗的擔心可以理解，因此，適當休息不為過分。

至於適當到什麼程度，因人而異。

以不增加精神壓力、心理負擔為前題。

但應避免臥床不起。

一般移植後3天可以不上班。

之後就視個人情況而定。

從移植到做HCG檢查看是否懷孕大約14天左右，只要不過於勞累，可以上班。

過度休息，再加上家人的過度關懷，反而會造成心理壓力，度日如年，影響成功率。

過度休息，長時間臥床，有害無益。

還有可能引發下肢靜脈栓塞，出現突發性下肢腫脹，疼痛。

一旦出現這種情況，應立即看醫生。

順其自然，不要把簡單的事情搞複雜了，是廣大專家的建議和忠告。